मूंगफली खाने के अनेक फायदे, जानिए

मूंगफली खाने के अनेक फायदे, जानिए 

सरस्वती उपाध्याय 

लोग अक्सर खाली समय में मूंगफली खाना पसंद करते हैं। ज्यादातर लोग इस टेस्टी नट को काफी पसंद करते हैं। मूंगफली में कई आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इस वजह से ये सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होती है। इसमें प्रोटीन, हेल्दी फैट, फाइबर, विटामिन (जैसे बी विटामिन और विटामिन ई), और खनिज (जैसे मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटेशियम) शामिल हैं। 

बता दें रोजाना मूंगफली खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। पूरे स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाने के साथ ही ये इम्यूनिटी को बेहतर करने में भी मदद करती है। अगर आप मूंगफली से होने वाले फायदों से अनजान हैं, तो आज हम आपको इसके फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे जानकर आप भी चौंक जाएंगे।

डिप्रेशन कम करने में मददगार

इन दिनों कई सारे लोग मानसिक समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। डिप्रेशन इन्हीं समस्याओं में से एक है, जिससे आजकल कई लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में मूंगफली खाने से डिप्रेशन कम करने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद ट्रिप्टोफैन सेरोटोनिन का स्तर बढ़ाता है, जो आपको डिप्रेशन से निपटने में मदद करता है।

आंखों की रोशनी में करे सुधार

अगर आपकी आंखें भी कमजोर हो रही है, तो इन्हें तेज करने के लिए आप मूंगफली को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। इसमें मौजूद जिंक आपके शरीर को विटामिन ए का उत्पादन करने में मदद करता है, जो नाइट ब्लाइंडनेस के इलाज के लिए उपयोगी है।

पहला ‘अप-डाउन ग्लो’ एलईडी बल्ब पेश किया

पहला ‘अप-डाउन ग्लो’ एलईडी बल्ब पेश किया 

इकबाल अंसारी 

नई दिल्ली। इलेक्ट्रिकल कंपनी हेलोनिक्स टेक्नोलॉजीज ने भारत में पहला ‘अप-डाउन ग्लो’ एलईडी बल्ब पेश किया है। कंपनी ने कहा कि उसका यह कदम प्रौद्योगिकी के माध्यम से जीवन को खुशहाल बनाने की प्रतिबद्धता के अनुरूप है। 

कंपनी ने बुधवार को बयान में बताया कि इस बल्ब के ऊपरी और निचले भाग अलग-अलग रंगों में चमकते हैं। 10 वाट के ‘अप-डाउन ग्लो’ एलईडी बल्ब दो संस्करण में पेश किए गए हैं, और दोनों तीन लाइटिंग मोड्स के साथ हैं। इस बल्ब की कीमत 299 रुपये है। 

हेलोनिक्स टेक्नोलॉजीज के प्रबंध निदेशक (एमडी) राकेश जुत्शी ने कहा, “हमने घरेलू प्रकाश व्यवस्था के लिए हमेशा नए और अनूठे समाधानों को प्राथमिकता दी है। ‘अप-डाउन ग्लो’ एलईडी बल्ब इसी प्रयास में एक कदम है। हमारी समर्पित अनुसंधान एवं विकास (आरएंडडी) और डिजाइन टीमें लगातार भारतीय बाजार के अनुकूल और आधुनिक उत्पाद बनाने का प्रयास करती हैं।

तथाकथित डॉक्टर ने घर में बनाया नर्सिंग होम

तथाकथित डॉक्टर ने घर में बनाया नर्सिंग होम 

पिंकू समानिया 

गाजियाबाद। जनपद की लोनी नगर पालिका में आज भी कई झोलाछाप डॉक्टरों का सिक्का कायम है। जिन्हें चिकित्सा संबंधी नियमों की कोई परवाह नहीं है। खुलेआम धड़ल्ले से केंद्र का संचालन किया जा रहा है। 

जानकारी के अनुसार लोनी नगर पालिका स्थित नाईपुरा में पूर्व सभासद महिपाल के मकान के पास तथाकथित चिकित्सक विकास कुमार के द्वारा घर के अंदर नर्सिंग होम का संचालन किया जा रहा है। कई वर्षों से चिकित्सा परीक्षण करने वाले तथाकथित चिकित्सक के पास चिकित्सा संबंधी कोई योग्यता नहीं है, मुख्य चिकित्सा अधिकारी के द्वारा कोई अनुमति प्रदान नहीं की गई है। 

इसके अलावा भी किसी सक्षम अधिकारी के द्वारा कोई अनुमोदन प्रदान नहीं किया गया है‌। परंतु आरोग्य चिकित्सा का कहना है कि पैसे के दम पर कोई भी कार्य किया जा सकता है। यह तो मात्र चिकित्सा केंद्र संचालक की ही बात है, किसी भी प्रकार की चिकित्सा संबंधी योग्यता न होने के बावजूद इस प्रकार चिकित्सा केंद्र संचालक विधि विरुद्ध है। जो जन सामान्य के लिए अत्यंत हानिकारक है। तथाकथित डॉक्टर विकास कुमार के द्वारा चिकित्सा परीक्षण के अंतर्गत कई लोग गंभीर समस्याओं से जूझे हैं, कई लोगों की जान पर जोखिम भी बना हुआ है। 

इस प्रकार के अवैध चिकित्सा परीक्षण पर पूर्ण रूप से रोक लगनी चाहिए। हालांकि इस संबंध में मुख्य चिकित्सा अधिकारी गाजियाबाद से बात करने के बाद बताया गया है कि इस प्रकार के चिकित्सा केंद्रों के विरुद्ध आवश्यक जांच के बाद अधिनियम अनुरूप कार्रवाई की जाती है। जल्द ही आवश्यक कार्रवाई की जाएगी।

सड़क के गड्ढों के सामने नतमस्तक हुआ प्रशासन

सड़क के गड्ढों के सामने नतमस्तक हुआ प्रशासन

अश्वनी उपाध्याय की विशेष रिपोर्ट 

गाजियाबाद। जनपद में मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ रैपिडेक्स ट्रेन संचालन का दौरा करके गए हैं। जल्द ही प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के द्वारा रेपिडैक्स ट्रेन का उद्घाटन किया जाएगा। यह जनपद के लिए सौभाग्य की बात है कि प्रधानमंत्री और मुख्यमंत्री जनपद के विकास पर ध्यान केंद्रित कर सुविधा उपलब्ध कराने को आतुर है। 

संभवत: हवाई यात्रा कर-कर मोदी और योगी इस बात को भूल गए हैं कि 80 फ़ीसदी भारतीय जनता धरती पर ही रहती है। हवाई चप्पल पहनने वाला कभी हवाई जहाज में यात्रा नहीं कर सकता है। झूठ लोगों का क्या है, मुंह के सामने मैदान है, कुछ भी कह सकते हो? आपको पुन स्मरण करा देते हैं कि दिल्ली-सहारनपुर राज्य मार्ग पर लाखों लोग प्रतिदिन निरंतर आवागमन करते हैं। दिल्ली की सीमा के बाद इंद्रपुरी तक राज्यमार्ग की दुर्दशा पर सभी को तरस आता है। जो लोग सड़क से प्रतिदिन रहगुजर करते हैं। उनकी पीड़ा बयां करना साधारण बात नहीं है। लेकिन किसी को भी कोई फर्क नहीं पड़ता है। आखिरकार जनता से किस बात का प्रतिशोध लिया जा रहा है। जबकि राज्यमार्ग से तो अन्य प्रदेशों के नागरिक भी आवागमन करते हैं। सड़कों के गड्ढे घटनाओं को निमंत्रित कर रहे हैं। आए दिन घटनाएं घट रही है। 

परंतु जानता कि इस विषम समस्या का कोई समाधान करने की कोशिश मात्र भी नहीं कर रहा है। भाजपा के सांसद एवं विधायक तमाशबीन बनकर जनता की पीड़ा का परिहास कर रहे हैं। अपने पद और ओहदे की गरिमा में गर्व स्थापित कर जनता को कीड़ा-मकोड़ा समझ रहे हैं। जनता की समस्या का मजाक बनाकर रख दिया है। इसी के साथ जिला प्रशासन भी अपने दायित्वों का निर्वाह पूर्ण निष्ठा के साथ नहीं कर रहा है। जनता की पीड़ा कारक समस्या के प्रति प्रशासनिक उदारता का इससे बेहतर उदाहरण अन्य कहीं देखने को नहीं मिलेगा। गड्ढों के कारण आए दिन कोई ना कोई वाहन सड़क पर पलट जाता है।

प्राधिकृत प्रकाशन विवरण

प्राधिकृत प्रकाशन विवरण  

1. अंक-328, (वर्ष-06)

पंजीकरण:- UPHIN/2010/57254

2. रविवार, अक्टूबर 15, 2023

3. शक-1944, आश्विन, कृष्ण-पक्ष, तिथि-प्रतिपदा, विक्रमी सवंत-2079‌‌।

4. सूर्योदय प्रातः 06:11, सूर्यास्त: 06:13।

5. न्‍यूनतम तापमान- 18 डी.सै., अधिकतम- 25+ डी.सै.। बरसात की संभावना बनी रहेगी।

6. समाचार-पत्र में प्रकाशित समाचारों से संपादक का सहमत होना आवश्यक नहीं है। सभी विवादों का न्‍याय क्षेत्र, गाजियाबाद न्यायालय होगा। सभी पद अवैतनिक है। 

7.स्वामी, मुद्रक, प्रकाशक, संपादक राधेश्याम व शिवांशु  (विशेष संपादक) श्रीराम व सरस्वती (सहायक संपादक) संरक्षण-अखिलेश पांडेय, ओमवीर सिंह, वीरसैन पंवार, योगेश चौधरी आदि के द्वारा (डिजीटल सस्‍ंकरण) प्रकाशित। प्रकाशित समाचार, विज्ञापन एवं लेखोंं से संपादक का सहमत होना आवश्यक नहीं हैं। पीआरबी एक्ट के अंतर्गत उत्तरदायी।

8. संपर्क व व्यवसायिक कार्यालय- चैंबर नं. 27, प्रथम तल, रामेश्वर पार्क, लोनी, गाजियाबाद उ.प्र.-201102। 

9. पंजीकृत कार्यालयः 263, सरस्वती विहार लोनी, गाजियाबाद उ.प्र.-201102

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(सर्वाधिकार सुरक्षित)

हमास के ठिकानों पर भीषण बमबारी जारी

हमास के ठिकानों पर भीषण बमबारी जारी

अखिलेश पांडेय 

तेहरान/जेरूसलम। इजराइल की गाजा पट्टी में हमास के ठिकानों पर भीषण बमबारी जारी है। इसे लेकर अब ईरान ने इजराइल को धमकी दी है। ईरान के विदेश मंत्री होसैन अमीरबदोल्लाहियन

 ने कहा कि गाजा पर जारी आक्रामकता, युद्ध अपराधों और घेराबंदी की वजह से अन्य मोर्चे खुलने की संभावना है। अमीराब्दुल्लाहियन ने कहा कि अगर इजराइल  ने गाजा पर जारी हमले बंद नहीं किए तो अन्य मोर्चे पर युद्ध शुरू हो सकता है। इतना ही नहीं आतंकी संगठन हमास ने भी इजराइल को धमकी देते हुए कहा कि हमने इजराइल  को बर्बाद करने के लिए 15 प्वाइंट का प्लान तैयार किया है, हमला ऐसा होगा इजराइल  ने सपने में भी नहीं सोचा होगा।

आपको बता दें कि हमास के लड़ाकों ने 7 अक्टूबर को इजरायल पर हमला कर दिया था। इस हमले को लेकर हमास ने कई सालों तक तैयारी की थी। ऐसे में इस हमले की भनक न लगने को लेकर इजरायल की सेना और खुफिया एजेंसी मोसाद पर सवाल खड़े हो रहे हैं। अब इजरायली सेना चीफ ने गलती स्वीकार की है। मिलिट्री चीफ लेफ्टिनेंट जनरल हर्जी हलेवी ने कहा कि इजरायल के लोगों की सुरक्षा का जिम्मा इजरायली डिफेंस फोर्स के पास है और शनिवार को गाजा पट्टी के आसपास के क्षेत्रों में हम इस पर खरे नहीं उतरे। उन्होंने कहा, ''हम इस गलती से सीखेंगे। हमसे सवाल किए जाएंगे, लेकिन अब युद्ध का समय है।

इजरायली मिसाइलों ने लेबनान पर किया हमला

इजराइल ने चार पैट्रियट मिसाइलों के जरिए दक्षिणी लेबनान के चार शहरों में धमाका किया गया। हालांकि हमले में किसी के हताहत होने की रिपेार्टें नहीं है। लेबनानी सैन्य सूत्रों ने शुक्रवार को यह जानकारी दी। उन्होंने बताया कि तीन मिसाइलें मार्जेयुन और खियाम में तथा चौथी मिसाइल दक्षिण लेबनान के अल-मारी शहर में गिरी। इस दौरान किसी के घायल होने की सूचना नहीं है। सूत्रों के अऩुसार, उन्होंने कब्जे वाले सीरियाई गोलान के दक्षिण-पश्चिमी हिस्से पर एक आयरन डोम प्लेटफॉर्म से इन मिसाइलों के प्रक्षेपण की निगरानी की। यह देखते हुए कि लेबनान से इज़राइल की ओर कोई रॉकेट लॉन्च तो नहीं किया गया। लेबनानी सीमा से सटे सभी इज़रायली बस्तियों में कई मिनट तक सायरन बजता रहा, इसके बाद सीमा रेखा पर और अरक़ूब, मार्जेयुन के लेबनानी क्षेत्रों में लगभग दो घंटे तक इज़रायली लड़ाकू विमान उड़ान भरते रहे हैं। 

गौरतलब है कि शनिवार को हमास के हमले के समर्थन में इजरायली सैन्य स्थलों की ओर रविवार की सुबह लेबनान स्थित सशस्त्र समूह हिजबुल्लाह द्वारा दसियों मिसाइलें दागे जाने के बाद लेबनान-इजरायल सीमा पर स्थिति बिगड़ गई, जिससे इजरायली बलों ने दक्षिणपूर्वी लेबनान के कई क्षेत्र में भारी तोपखाने को निशाना बनाया। इस बीच लेबनान में संयुक्त राष्ट्र अंतरिम बल (यूएनआईएफआईएल) के प्रमुख अरोल्डो लाज़ारो सैन्ज़ ने कहा कि यूएनआईएफआईएल लेबनान और इज़राइल के बीच तनाव को रोकने पर काम कर रहा है। उन्होंने कहा, हमारा मुख्य लक्ष्य लेबनान और इज़राइल के बीच टकराव से बचने में मदद करना है और कोई भी घटना जो संघर्ष को करीब लाती है वह चिंता का विषय है। 

भारत ने 212 लोगों को एयरलिफ्ट किया

इजराइल-हमास जंग के बीच भारत सरकार ने इजराइल में फंसे अपने नागरिकों को एयरलिफ्ट करना शुरू कर दिया है। शुक्रवार सुबह 212 भारतीय नागरिकों को लेकर एअर इंडिया की फ्लाइट दिल्ली पहुंची। दिल्ली एयरपोर्ट पर केंद्रीय मंत्री राजीव चंद्रशेखर ने सबका स्वागत किया। केन्द्र सरकार द्वारा ऑपरेशन अजय के तहत विशेष विमान से आज सुबह 5.50 बजे इजरायल से 212 भारतीय नागरिकों को दिल्ली लाया गया। इस समय करीब 20,000 भारतीयों के इजराइल में फंसे होने की संभावना है और भारत सरकार ने ऑपरेशन अजय के तहत उन्हें स्वदेश सुरक्षित वापस लाने की शुरुआत कर दी है।

इजराइल में रह रहे हैं 18 हजार भारतीय 

भारत सरकार ने अपने उन नागिरकों की वापसी को सुविधाजनक बनाने के लिए ‘ऑपरेशन अजय’ शुरू किया है जो स्वदेश लौटना चाहते हैं। इससे पहले विदेश मंत्रालय के प्रवक्ता अरिंदम बागची ने बताया कि हम हालात पर नजर रखे हुए हैं। उन्होंने कहा कि लगभग 18,000 भारतीय में इजरायल में रह रहे हैं, जबकि लगभग 12 लोग वेस्ट बैंक में और तीन-चार लोग गाजा में हैं।

चीन में इजराइली राजनयिक को चाकू मारा

चीन में इजराइली राजनयिक को चाकू मारा

अखिलेश पांडेय 

बीजिंग। रिपोर्ट के मुताबिक, इजराइली विदेश मंत्रालय ने कहा कि चीन में एक इजराइली राजनयिक को चाकू मार दिया गया है। इसके बाद राजनयिक का अब एक अस्पताल में इलाज चल रहा है और उनकी हालत स्थिर बताई जा रही है। फिलहाल हमले का कारण पता नहीं चल पाया है।

बता दें कि दुनिया भर में इजराइलियों और यहूदियों को हाई अलर्ट पर रहने की सलाह दी गई है। इजराइली राजनयिक पर हमले ने इजराइल और चीन के बीच संबंधों को और अधिक तनावपूर्ण बना दिया है।

बीजिंग में इजराइल के दूत ने हाल के हमास हमलों की चीन की निंदा की कमी पर गहरी निराशा व्यक्त की है।