'टीम इंडिया' की जर्सी पर होगा पाकिस्तान का नाम

'टीम इंडिया' की जर्सी पर होगा पाकिस्तान का नाम   

मोमीन मलिक 

नई दिल्ली। एशिया कप 2023 की शुरुआत इसी महीने 30 अगस्त से होने जा रही है। पाकिस्तान की मेजबानी में टूर्नामेंट को हाईब्रिड मॉडल पर खेला जाएगा। यानी कुछ मैच पाकिस्तान में आयोजित किए जाएंगे, जिसमें टीम इंडिया हिस्सा नहीं लेगी और कुछ मुकाबले में श्रीलंका खेले जाएंगे जहां भारतीय भी खेलेगी। इसी बीच एक ऐसी खबर निकलकर सामने आ रही है जिससे बवाल मच सकता है। दरअसल एशिया कप में टीम इंडिया की जर्सी पर पाकिस्तान का नाम होगा।

घरेलू खरीदारी की होड़ – मिक्सर ग्राइंडर, गीजर, वॉटर प्यूरीफायर और अन्य पर 70% तक की छूट। रिपोर्ट के मुताबिक ऐसा पहली बार होगा जब टीम इंडिया की जर्सी पर पाकिस्तान का नाम लिखा जाएगा। इसके पीछे की बड़ी वजह यह है कि एशिया कप की मेजबानी पाकिस्तान के पास है। ऐसे में जर्सी पर एशिया कप के लोगो के ठीक नीचे पाकिस्तान लिखा जाएगा। क्योंकि एशिया कप या फिर आईसीसी इवेंट में मेजबान देश का नाम जर्सी पर लिखा होता है।

एशिया कप 2023 को लेकर भारत और पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड के बीच लंबे समय वाद-विवाद चला। बीसीसीआई ने साफ तौर से पाकिस्तान की यात्रा करने से माना किया था। ऐसे में टूर्नामेंट को किसी न्यूट्रल वेन्यू पर कराए जाने की मांग उठी थी। हालांकि पाकिस्तान इसके लिए तैयार नहीं हुआ लेकिन एशियन क्रिकेट काउंसिल के हस्तक्षेप के बाद हाइब्रिड मॉडल पर मुहर लगी।

ऐसे में पाकिस्तान में एशिया कप के सिर्फ चार मैच ही खेले जाएंगे जबकि 13 मुकाबले श्रीलंका में खेले जाने हैं। पाकिस्तान को भी आखिरकार हाइब्रिड मॉडल को मानना पड़ा। क्योंकि अगर ऐसा नहीं होता तो टीम इंडिया इस टूर्नामेंट से बाहर हो सकती थी।

बादाम का अधिक सेवन करने से बढ़ेगी समस्याएं

बादाम का अधिक सेवन करने से बढ़ेगी समस्याएं   

सरस्वती उपाध्याय 

बादाम को आमतौर पर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, जब इसका सीमित मात्रा में सेवन किया जाए। बादाम हेल्दी फैट, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा सोर्स हैं। ये पोषक तत्व लिवर सहित पूरे स्वास्थ्य में योगदान दे सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बादाम या किसी भी खाद्य पदार्थ का अत्यधिक सेवन संभावित रूप से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। आज हम जानेंगे कि बादाम का ज्यादा सेवन करने से शरीर में क्या-क्या समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

वजन बढ़ना: बादाम में अच्छे तरह की हेल्दी फैट होते हैं, जिसके अधिक मात्रा में खाने से अत्यधिक कैलोरी का सेवन हो सकता है और वजन बढ़ सकता है।

डाइजेस्टिव प्रॉब्लम: अत्यधिक मात्रा में बादाम खाने से पाचन तंत्र में असहजता हो सकती है और पेट में दर्द, गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

कैल्शियम अवशोषण: बादाम में ऑक्सलेट्स होते हैं, जो कैल्शियम के अवशोषण में रुकावट डाल सकते हैं और किडनी स्टोन के निर्माण की संभावना होती है।

एलर्जी: कुछ लोग बादाम के प्रति एलर्जी हो सकती है, जिससे खुजली, सूजन, सांस लेने में कठिनाई या गंभीर मामूली स्थितियों की संभावना होती है।

अधिक ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस: बादाम में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, लेकिन अत्यधिक मात्रा में बादाम का सेवन करने से ज्यादा पॉलीअनसैचरेटेड फैट का सेवन हो सकता है, जिससे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस की संभावना बढ़ सकती है।

एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए....

एक दिन में आमतौर पर 5 से 7 बादाम का सेवन करना सुरक्षित माना जाता है। यह मात्रा आपके स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त होती है और बादाम के फायदों को प्राप्त करने में मदद कर सकती है। ज्यादा बादाम खाने से आपको उनके नकारात्मक प्रभाव का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए सही मात्रा में खाना जरूरी है।

बादाम खाने का सही तरीका: आप बादाम को भिगोकर या कच्चा भी खा सकते हैं। बादाम को भिगोकर खाने से सेहत को ज्यादा लाभ मिलात है। आप बादाम को स्वीट डिश, ग्रेनोला या सलाद में भी शामिल कर सकते हैं।

शादी के अगले दिन ही तलाक लेना चाहती है महिला

शादी के अगले दिन ही तलाक लेना चाहती है महिला 

इकबाल अंसारी 

नई दिल्ली। एक महिला का कहना है कि वो शादी के एक दिन बाद ही अपने पति से तलाक लेना चाहती है। क्योंकि उसने शादी के केक को लेकर मजाक किया था। महिला ने एक एडवाइस कॉलम को इस बारे में बीते साल जानकारी दी। यहां उसने बताया कि वो अचानक से तलाक क्यों लेना चाहती थी ?

आपको बता दें, महिला ने एडवाइस कॉलम में महज अपनी कहानी बताई है, उसने अपना नाम और वो कहां से है, इस बारे में खुलासा नहीं किया है। महिला ने बताया कि दोनों ने शादी का आयोजन करने की आधी आधी जिम्मेदारी ली। लेकिन जब पति का कुछ करने का मन होता, तो उसे (महिला) ही समझौता करना पड़ता। पति की किस हरकत पर वो इतना गुस्सा हो गई? इस बारे में उसने कहा कि एक नियम है, जब दुल्हन रिसेप्शन पर आती है, तो दूल्हा उसके चेहरे पर केक नहीं लगाता।

वो कहती है कि एक जिम्मेदार आदमी होने के नाते, उसे ऐसा नहीं करना चाहिए था। वो भी तब जब वो मुझे अच्छे से जानता है। उसने मेरे सिर को पीछे से पकड़ा और मुझे चेहरे के बल केक पर धकेल दिया। उसने कहा कि ये सब उसने पहले से प्लान किया हुआ था। ऐसा करने के बाद मेरा चेहरा केक पर जा लगा, जिससे केक खराब हो गया। पति ने बैकअप के लिए कप केक मंगवाए थे। इससे साफ पता चलता है कि सब उसकी सोची समझी प्लानिंग थी।

इसी चीज ने दुल्हन को अपने रिश्ते के बारे में दोबारा सोचने पर मजबूर कर दिया। उसने कहा कि अगले दिन मैंने उसे कहा कि अब बहुत हुआ। लेकिन आसपास मौजूद लोग पति को दूसरा मौका देने की बात कहने लगे। महिला ने कहा कि कई साल पहले उसका कार एक्सिडेंट हुआ था, तब से वो चीजों से बहुत जल्दी भयभीत हो जाती है और जब पति ने केक वाली हरकत की, तो काफी घबरा गई थी।

रेडिट पर भी इस महिला की कहानी को शेयर किया गया है। यहां लोग उसके फैसले को सही बता रहे हैं। महिला ने दूल्हे की इस हरकत को रेड फ्लैग के तौर पर देखा और अपने दिल की सुनी।

एक यूजर ने इस कहानी पर कहा, ‘एक मेंटल नोट तैयार कर लें। अगर आपका अपना आपकी खुशी को महत्व नहीं देता, तो तलाक लेना ही बेहतर है.’ एक अन्य यूजर ने कहा, ‘इस कहानी को सुनकर मुझे काफी दुख हुआ।’

तीसरे यूजर ने कहा, ‘इस कहानी का सबसे दुखद हिस्सा ये है कि उसने तुम्हें गंभीर रूप से चोट पहुंचाई।' चौथे यूजर ने कहा, ‘अमूमन वेडिंग केक लकड़ी की प्लेट के ऊपर रखे आते हैं। अगर कोई चेहरे को केक के ऊपर धकेल दे, तो आंखें भी जा सकती हैं।’

गुनगुना पानी पीने से विशेष लाभ मिलेंगे

गुनगुना पानी पीने से विशेष लाभ मिलेंगे 

सरस्वती उपाध्याय 

शरीर को हाइड्रेट रखना चाहिए। गुनगुना पानी पीने से आपके शरीर और त्वचा को कुछ विशेष लाभ मिल सकते है। वहीं, चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि पानी सबसे अधिक फायदेमंद तब होता है, जब आप इसे गर्म पीते हैं, रोग गरम पानी पीने से आपको महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट पर हजारों खर्च करने की जरूरत नहीं होगी। गरम पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

यह आपकी त्वचा को साफ़ करता है। गर्म पानी आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद कर सकता है। क्योंकि गर्म पानी पीने से आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे आपको पसीना आने लगता है। यह बदले में, आपको विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है और आपके पाचन अंगों के लिए अशुद्धियों को खत्म करना आसान बनाता है। आपके शरीर को अंदर से साफ़ करने से मुंहासों का अंदर से इलाज होता है और आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनती है।

टॉक्सिक पदार्थ आपकी त्वचा को तेजी से बूढ़ा कर सकते हैं और आपकी आंखों के नीचे काले घेरे और फूले हुए बैग का कारण बन सकते हैं। गर्म पानी पीने से हानिकारक मुक्त कणों से क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत में मदद मिलती है और आपकी त्वचा चिकनी और कोमल दिखती है।

गर्म पानी आपके स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखता है, जिसका मतलब है कि आपको रूसी होने की संभावना कम है। जब आपके सिर की त्वचा स्वस्थ और नम होती है, तो यह आपके बालों को चमकदार और मुलायम बनाए रखती है। गर्म पानी आपके बालों की जड़ों में तंत्रिका अंत को सक्रिय करता है, जो नए बालों के विकास को बढ़ावा देता है।

नियमित रूप से गर्म पानी पीने से आपके शरीर में जमा वसा को तोड़ने में मदद मिलती है, मांसपेशियों को आराम मिलता है और रक्त प्रवाह बढ़ता है। बढ़ा हुआ रक्त संचार त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है और उन्हें पोषित रखता है। यह आपकी कार्यशील त्वचा कोशिकाओं को ऑक्सीजन प्रदान करता है।

यह आपकी त्वचा को संक्रमण से बचाता है, वहीं एक गिलास गर्म पानी पीने से आपकी किडनी सुरक्षित रहती है और सूजन से लड़ने में मदद मिलती है। जब आपके अंग साफ होते हैं, तो आपकी त्वचा संक्रमण के प्रति कम संवेदनशील होती है।

'प्रदोष व्रत' करने से खुलेंगे तरक्की के नए रास्ते

'प्रदोष व्रत' करने से खुलेंगे तरक्की के नए रास्ते    

सरस्वती उपाध्याय 

अयोध्या। सावन का पवित्र महीना चल रहा है और सावन के पवित्र महीने में जहां एक तरफ शिव भक्त भगवान शिव की पूजा आराधना कर रहे हैं तो वहीं इसी सावन के माह में कई पर्व और त्योहार भी ऐसे पड़ते हैं, जो अपने आप में महत्वपूर्ण होते हैं। अधिक मास होने की वजह से इस साल का सावन पूरे 2 महीने का है। इसमें दो की जगह चार प्रदोष व्रत भी पड़ेंगे। सावन माह में प्रदोष व्रत का बड़ा अधिक महत्व माना जाता है। भगवान शंकर को प्रदोष का व्रत समर्पित होता है।

अधिक मास में सावन का अंतिम प्रदोष का व्रत 13 अगस्त को है। ज्योतिष के मुताबिक 13 अगस्त को दिन रविवार पड़ रहा है, जिसकी वजह से यह रवि प्रदोष व्रत होगा। प्रदोष व्रत में विधि-विधान पूर्वक अगर ज्यादा पूजा आराधना करते हैं तो उनको विशेष तरह के लाभ भी मिलते हैं। इतना ही नहीं इस दिन ज्योतिष के बताए गए कुछ उपाय करने से कैरियर में तरक्की के नए रास्ते भी खुलते हैं, तो चलिए जानते हैं। आखिर कैसे करें प्रदोष व्रत के दिन उपाय ?

अयोध्या के प्रसिद्ध ज्योतिषाचार्य पंडित कल्कि राम बताते हैं कि हिंदू पंचांग के मुताबिक कृष्ण पक्ष के त्रयोदशी तिथि को प्रदोष का व्रत रखा जाएगा जो 13 अगस्त को है। जिस का शुभ मुहूर्त सुबह 8:19 से शुरू होकर 14 अगस्त सुबह 10:25 पर समाप्त होगा। प्रदोष व्रत में सिद्धि योग का निर्माण भी हो रहा है‌। अगर आप अपने करियर में तरक्की पाना चाहते हैं तो प्रदोष व्रत के दिन कुछ उपाय मंत्र करने से आपके जीवन में तरक्की ही तरक्की मिलेगी।

अगर आप अपने कैरियर में सफलता और तरक्की पाना चाहते हैं तो प्रदोष व्रत के दिन शुभ मुहूर्त में भगवान शिव की पूजा आराधना करें। शिवलिंग पर बेलपत्र अर्पित करें, इसके साथ आप मुट्ठी में गेहूं भगवान शंकर के शिवलिंग पर अर्पित कर दें। ऐसा अगर आप करते हैं तो आपके जीवन में तथा कैरियर में बड़ी तरक्की और समानता मिल सकती है।

अगर आपकी कुंडली में सूर्य कमजोर है, जिसकी वजह से आपकी तरक्की में कई तरह की बाधाएं उत्पन्न हो रही है तो आप प्रदोष व्रत के दिन अष्टांग ध्यान करने के बाद एक लोटे में जल लेकर भगवान सूर्य को जल अर्पित करें। इसके अलावा जल में लाल चंदन लाल फूल गुड़ डालकर भगवान सूर्य को अर्घ्य दें। अगर आप ऐसा करते हैं तो कुंडली में सूर्य की स्थिति मजबूत होगी और आपको करियर में तरक्की मिलेगी।

अगर आप व्यापार कर रहे हैं और आपके व्यापार में लगातार धन संबंधित परेशानियां हो रही है तो आपको प्रदोष व्रत के दिन शिवलिंग पर 21 बेलपत्र अर्पित करना चाहिए। इसके साथ ही बेलपत्र पर चंदन से ओम नमः शिवाय जरूर लिखना चाहिए फिर एक-एक बेलपत्र भगवान शंकर के शिवलिंग पर अर्पित करें। अगर आप ऐसा करते हैं तो धन संबंधित सभी परेशानियां दूर हो जाएंगे।

बेवफाई के शक में पत्नी की पीट-पीट कर हत्या की

बेवफाई के शक में पत्नी की पीट-पीट कर हत्या की  

इकबाल अंसारी 

त्रिशूर। केरल में 56 वर्षीय एक व्यक्ति ने बेवफाई के शक में शुक्रवार को अपनी पत्नी की कथित तौर पर पीट-पीट कर हत्या कर दी। पुलिस ने यह जानकारी दी। पुलिस ने बताया कि आरोपी की पहचान उन्नीकृष्णन के रूप में हुई है और वह कुछ समय से विदेश में काम कर रहा था। उसने बताया कि देश लौटने के तीन दिन बाद उसने कथित तौर पर घटना को अंजाम दिया।

पुलिस ने बताया कि अपनी 46 वर्षीय पत्नी की हत्या करने के बाद आरोपी ने शुक्रवार तड़के विय्यूर पुलिस थाने पहुंचकर आत्मसमर्पण कर दिया। एक पुलिस अधिकारी ने बताया, ''वह विदेश में था और आठ अगस्त को केरल पहुंचा।''

उन्होंने बताया कि आरोपी ने अपराध कबूल कर लिया है। पुलिस ने बताया कि आरोपी को अपनी पत्नी की गतिविधियों पर संदेह था और उसने उस पर बेवफाई का आरोप लगाकर उसके साथ मारपीट की थी।

भारतीय सेना, भर्ती प्रक्रिया में कोई देरी नहीं: केंद्र

भारतीय सेना, भर्ती प्रक्रिया में कोई देरी नहीं: केंद्र 

अकांशु उपाध्याय 

नई दिल्ली। केंद्र सरकार ने संसद की एक समिति को बताया है कि भारतीय सेना में अधिकारियों की भर्ती प्रक्रिया में ‘कोई देरी नहीं’ होती है और इसके लिए एक निश्चित समयसीमा के साथ ‘अच्छी तरह से स्थापित प्रक्रिया’ है तथा वीर नारियों सहित सभी आवेदकों के साथ ‘समान व्यवहार’ किया जाता है। ‘युद्ध विधवाओं/सशस्त्र बलों में परिवारों के लिए उपलब्ध कल्याण उपायों का आकलन’ विषय पर रक्षा संबंधी संसद की स्थायी समिति की 31वीं रिपोर्ट (17वीं लोकसभा) में शामिल टिप्पणियों या सिफारिशों पर सरकार द्वारा की गई कार्रवाई को लोकसभा में प्रस्तुत किया गया और बृहस्पतिवार को इसे राज्यसभा में प्रस्तुत किया गया। 

समिति ने अपनी रिपोर्ट में कहा है कि सेना, नौसेना और वायु सेना के संबंधित सेवा मुख्यालयों द्वारा रक्षा कर्मियों की विधवाओं या परिवारों को अनुकंपा के आधार पर नियुक्तियां दी जा रही हैं। कर्तव्यों का पालन करते हुए अपनी जान गंवाने वाले रक्षा कर्मियों की विधवाएं लघु सेवा आयोग (गैर-तकनीकी और तकनीकी) के तहत आवेदन करने के लिए पात्र होती हैं। इसमें कहा गया है कि अगर उनके बच्चे हैं तो भी वे इसके लिए पात्र हैं लेकिन उनकी दोबारा शादी नहीं होनी चाहिए।

समिति की रिपोर्ट में कहा गया है कि एसएससी (तकनीकी) महिला और एसएससी (गैर-तकनीकी) महिला प्रवेश दोनों में विधवाओं के लिए कुल पांच प्रतिशत रिक्तियां निर्धारित की गई हैं। रिपोर्ट में कहा गया है, ‘‘समिति का मानना है कि रोजगार पात्रता के लिए ‘वीर नारी’ के अविवाहित होने के मानदंड पर फिर से विचार किया जाना चाहिए। इसके अलावा समिति के संज्ञान में आया है कि अनुकंपा आधारित नियुक्ति के कुछ मामलों में उम्मीदवारों को नियुक्ति पाने में अत्यधिक देरी का सामना करना पड़ता है। जाहिर है कुछ मामलों में विधवाएं रिक्तियों की घोषणा की प्रतीक्षा करते हुए अपनी आयु सीमा पार कर जाती हैं।’’ 

रिपोर्ट में कहा गया है, ‘‘समिति सिफारिश करती है कि एक उपयुक्त तंत्र तैयार किया जाना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि कम से कम निकटतम रिश्तेदारों को योग्य और इच्छुक ‘वीर नारी’ को कम से कम समय में रोजगार या पुनर्वास का विकल्प दिया जा सके। सरकार ने अपने जवाब में कहा है कि ‘‘भारत सरकार के दिनांक 20 जुलाई 2006 के पत्र संख्या बी/32313/पीसी/एजी/पीएस-2(ए)/921/डी(एजी) के अनुसार कल्याणकारी उपायों के तहत रक्षा कर्मियों की विधवाओं को पांच प्रतिशत रिक्तियां प्रदान की जाती हैं। उन्हें एसएससी (तकनीकी) और (गैर-तकनीकी) महिला प्रवेश के लिए प्राथमिकता दी जाती है।’’ 

‘वीर नारियों’ को 35 वर्ष की आयु तक की छूट प्रदान की जाती है। सरकार ने कहा कि पुनर्विवाह करने वाली वीर नारियों को छूट नहीं दी जाती है क्योंकि वे वित्तीय कठिनाई में नहीं हैं और उनके लिए एक सहायता प्रणाली मौजूद है। सरकार ने समिति को अपने जवाब में कहा, ‘‘भारतीय सेना में अधिकारियों की भर्ती प्रक्रिया में कोई देरी नहीं होती है। इसके लिए निश्चित समयसीमा के साथ अच्छी तरह से स्थापित प्रक्रिया है और वीर नारियों सहित सभी आवेदकों को भर्ती प्रक्रिया में समान अवसर दिया जाता है।’’ 

सरकार ने कहा, ‘‘एसएससी (गैर-तकनीकी) प्रवेश के लिए आवेदन करने वाली वीर नारियों/विधवाओं को संघ लोक सेवा आयोग (यूपीएससी) की लिखित परीक्षा से छूट दी गई है। अन्य पात्रता मानदंडों को पूरा करने पर उन्हें सीधे सेवा चयन बोर्ड (एसएसबी) द्वारा सेवा का अवसर दिया जाता है।’’