हाईवे: 15 अगस्त तक तैयार होगा, बाईपास

हाईवे: 15 अगस्त तक तैयार होगा, बाईपास

अकांशु उपाध्याय/भानु प्रताप उपाध्याय

नई दिल्ली/शामली/सहारनपुर। पानीपत-खटीमा हाईवे और दिल्ली-सहारनपुर हाईवे को जोड़ने वाला बाईपास 15 अगस्त तक तैयार हो जाएंगा। इसका निर्माण पूरा होने से हरियाणा और पश्चिमी उत्तर प्रदेश के वाहन चालकों की राह आसान हो जाएगी।

शहर को जाम से मुक्ति दिलाने के लिए पानीपत-खटीमा हाईवे और शामली बाईपास का कार्य पानीपत से लेकर बलवा बाईपास तक 34 किमी लंबाई में 70 फीसदी से ज्यादा पूरा हो चुका है। पानीपत-खटीमा हाईवे का कंडेला से लेकर दिल्ली-सहारनपुर हाईवे तक फ्लाईओवर को छोड़कर ज्यादातर कार्य पूरा हो चुके है। 3.5 किमी लंबाई के बाईपास पर पूर्वी यमुना नहर पुल की एप्रोच रोड का कार्य युद्ध स्तर पर जारी है। पुल पर लिंटर का कार्य पूरा हो चुका है। कंडेला गांव की ओर पुल की एप्रोच रोड पर मिट्टी व रोड़ी डालकर ज्यादातर कार्य पूरा कर दिया गया है। एप्रोच रोड पर काली परत डालने का काम बाकी है।

दिल्ली-सहारनपुर हाईवे की ओर एप्रोच रोड पर मिट्टी का कार्य चल रहा है। पुल और एप्रोच रोड को जोड़ना बाकी है। 

पानीपत-खटीमा हाईवे की निर्माण कंपनी के प्रबंधक कृष्ण कुमार सिंह और सर्वेयर सुभाष उपाध्याय ने बताया कि पूर्वी यमुना नहर के पुल की एप्रोच रोड पर अगले दस दिन में काली परत डाल दी जाएगी। बलवा और कंडेला फ्लाईओवर की एप्रोच रोड और हाईवे का कार्य 15 अगस्त तक पूरा हो जाएगा। इसके बाद हाईवे और बाईपास की हैंडओवर प्रक्रिया पूरी कर वाहनों का आवागमन चालू कर दिया जाएगा।

एक बार फिर 52 हजार के पार पहुंचा, सोना

एक बार फिर 52 हजार के पार पहुंचा, सोना 

अकांशु उपाध्याय 

नई दिल्ली। सोने-चांदी की कीमत में फिर बड़ा उछाल आया है। सरकार ने जब से सोने पर आयात शुल्‍क में 5 फीसदी की बड़ी बढ़ोतरी की है, तब से सोने की कीमत बढ़ती ही जा रही है। महज दो कारोबारी सत्र में सोना करीब 1,700 रुपये महंगा हो चुका है और एक बार फिर 52 हजार के पार पहुंच गया है। इतना ही नहीं आपको बता दें कि सोने का वायदा भाव आज दो महीने में सबसे ज्‍यादा है।

आज सुबह मल्‍टीकमोडिटी एक्‍सचेंज पर 24 कैरेट शुद्धता वाले सोने का वायदा मूल्‍य 323 रुपये बढ़कर 52,240 रुपये प्रति 10 ग्राम पहुंच गया है, जबकि सुबह एमसीएक्‍स पर चांदी का वायदा भाव 58 रुपये चढ़कर 57,800 रुपये प्रति किलोग्राम पहुंच गया। वहीं आज कारोबार की शुरुआत में सोना 52,050 रुपये प्रति 10 ग्राम के लेवल पर था। लेकिन सप्‍लाई पर असर पड़ने की वजह से जल्‍द ही इसमें उछाल दिखने लगा।

सोना अपने पिछले बंद भाव से करीब 0.6 फीसदी की उछाल पर ट्रेडिंग कर रहा है, जबकि चांदी अपने पिछले बंद से 0.10 फीसदी ऊपर दिख रहा है। दरअसल, सरकार ने सोमवार को सोने पर आयात शुल्‍क 7.5 फीसदी से बढ़ाकर 12.5 फीसदी कर दिया है, जिसका सीधा असर कीमतों पर दिख रहा है।

वैश्विक बाजार में सोने की कीमत में गिरावट दिख रही है। अमेरिकी बाजार में सोने का हाजिर मूल्‍य आज 1,812.40 डॉलर प्रति औंस रही, जबकि चांदी की हाजिर कीमत 19.86 डॉलर प्रति औंस पर आ गई‌। वहीं, प्‍लैटिनम की हाजिर कीमत 886 डॉलर है, जो पिछले बंद भाव से 0.56 फीसदी कम है। पैलेडियम की हाजिर कीमत 1,860 डॉलर पर आ गई। यानी ग्लोबल मार्केट में इस समय सुस्ती चल रही है‌।

भारत सरकार ने सोने पर आयात शुल्‍क में बड़ी बढ़ोतरी कर दी है। इसके अलावा रूस ने भी G7 देशों को सोना निर्यात करें पर बैन लगा दिया है। ऐसे में आने वाले समय में सोने की कीमत में अभी और बढ़ोतरी होगी। एक्‍सपर्ट की मानें तो एमसीएक्‍स पर सोना 53 हजार से भी ऊपर जा सकता है।  या फिर सोना अपने रिकॉर्ड हाई 56,200 तक भी जा सकता है। फिजिकल सोने की कीमत में उछाल की वजह से गोल्‍ड ईटीएफ का निवेश शुक्रवार को 0.8 फीसदी घटकर 1,041.9 टन रह गया।

पालतू कुत्ते का आईडी कार्ड तैयार कराने की योजना

पालतू कुत्ते का आईडी कार्ड तैयार कराने की योजना 

सत्येंद्र पंवार 

मेरठ। पालतू कुत्ते-बिल्ली का शुल्क लेने के साथ नगर निगम उन्हें एक पहचान भी देगा। नगर निगम ने कुत्तों के आईडी कार्ड तैयार कराने की योजना तैयार की है। अभी तक नगर निगम में पालतू कुत्तों का लाइसेंस बनाया जाता था। अब पालतू कुत्तों को पहचान भी मिलेगी। आप नगर निगम क्षेत्र में रहते हैं और आपके पास पालतू कुत्ता है तो अब उसकी पहचान भी जरूरी होगी। नगर निगम ने शहर के हर पालतू कुत्ते का आईडी कार्ड जारी करने का फैसला लिया है। नगर निगम कार्यकारिणी, बोर्ड में विचार के बाद इसे लागू किया जाएगा। शहर में बड़ी संख्या में लोगों ने कुत्ते पाले हुए हैं। शहर में डाग क्लीनिक भी खुल रहे हैं। कुत्ता पालने के लिए नगर निगम से लाइसेंस लेने का नियम है। निगम ने 2003 में इस नियम को लागू किया था। अब इस नियम में शुल्क के साथ बदलाव किया जा रहा है। अब निगम कुत्तों का कार्ड बनाकर देगा।

कुत्ता पालने के लिए जो लाइसें बनेगा उसमें कुत्ते के मालिक को डॉग का विवरण देना होगा। इसमें नस्ल, कुत्ते की उम्र और कुत्ते का फोटो देना होगा। मालिक का पूरा पता देना होगा। नगर निगम कुत्ता पालने के लाइसेंस के साथ ही कुत्ते का कार्ड बनाकर देगा, जो कुत्ते की पहचान होगी। लाइसेंस बनवाने के लिए प्रतिवर्ष 500 रुपये फीस जमा करनी होगी।

पशु चिकित्सा अधिकारी ने बताया कि पहले एक घर में चार पालतु कुत्ते होते थे तो एक ही लाइसेंस बनवाते थे। अब नियम बनाया है कि घर में जितने पालतू कुत्ते होंगे उतने ही कार्ड बनवाने होंगे।

पालतू कुत्तों को सुबह शाम सड़कों और पार्कों में शौच कराने वालों पर भी सख्ती होगी। पशु चिकित्सा एवं कल्याण अधिकारी ने बताया कि कुत्ता पालने वालों को सड़क और पार्कों में कुत्तों के शौच कराने पर रोक लगेगी। सड़क और पार्क में शौच कराया तो नगर निगम जुर्माना वसूलेगा।

स्वास्थ्य: स्ट्रॉबेरी का सेवन करना, फायदेमंद

स्वास्थ्य: स्ट्रॉबेरी का सेवन करना, फायदेमंद 

सरस्वती उपाध्याय         

स्ट्रॉबेरी भी अन्य बेरीज के जैसे विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। ये पौष्टिक तत्वों से भरपूर होने के कारण बहुत से स्वास्थ्य लाभ दे सकती है। अगर इसमें पाए जाने वाले पौष्टिक तत्वों की बात करें, तो एक कप स्ट्रॉबेरी में लगभग 53 कैलोरीज, 1 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम डाइटरी फाइबर, 27 मिलीग्राम कैल्शियम और 1 ग्राम से कुछ कम आयरन, साथ ही मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, विटामिन-सी और विटामिन-ई जैसे तत्व पाए जाते हैं। यही नहीं, स्ट्रॉबेरी में नाइट्रेट नामक तत्व होता है, जो हार्ट की सेहत को दुरुस्त रख सकता है। अगर दिल की बीमारियों से जूझ रहे हैं, तो एक हफ्ते में स्ट्रॉबेरी खाने से ही काफी अच्छे नतीजे देखने को मिल सकते हैं।

दिल की सेहत के लिए फायदेमंद...

स्ट्रॉबेरी में दिल को लाभ देने वाले काफी सारे पौष्टिक तत्व होते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स केवल दिल के लिए ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर के लिए ही फायदेमंद होते हैं।

 मेडिकल न्यूज़ टुडे के मुताबिक, स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंथोसाइनीन और क्वेरकेटीन  कंटेंट के कारण यह दिल की बीमारियों से बचाने में काफी लाभदायक है। इनका सेवन करने से हार्ट अटैक का खतरा भी बहुत कम हो सकता है।

इसमें डाइट्री फ्लेवेनॉइड मौजूद होता है, जिसके कारण स्ट्रोक आने से बचा जा सकता है।

स्ट्रॉबेरी में एंटी कैंसर गुण होते हैं और बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाले सेल डेमेज से सुरक्षा प्रदान करवाते हैं और इस कारण यह कैंसर से बचाने में हमें मदद करती है।

इसका सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को भी लाभ मिल सकता है।

स्ट्रॉबेरी के कारण शरीर में सोडियम के नेगेटिव प्रभावों को कम किया जा सकता है।

कब्ज जैसी समस्याओं से भी निजात पाई जा सकती है, क्योंकि स्ट्रॉबेरी में डाइटरी फाइबर पाया जाता है और यह स्टूल को सॉफ्ट करने में मदद करता है, जिससे कब्ज में लाभ मिल सकता है।

रक्‍त संचार को बेहतर करने में मदद, कपालभाति

रक्‍त संचार को बेहतर करने में मदद, कपालभाति

सरस्वती उपाध्याय

कपालभाति फोर्सफुली एग्जेलेशन या सांस छोड़ने की क्रिया है, जो पूरे शरीर में रक्‍त संचार को बेहतर करने में मदद करता है। शरीर में अगर कहीं नर्व दब रही है या कहीं रक्‍त के संचार में गड़बड़ है, तो आप कपालभाति की मदद से इसे ठीक कर सकते हैं। लेकिन, इसे करते वक्‍त काफी सावधानियां भी बरतने की ज़रूरत होती है। अगर आपको पेट से जुड़ी कोई समस्‍या है तो इसे ना करें। यही नहीं, प्रेग्नेंसी में भी कपालभाति नहीं करनी चाहिए। अगर आप हार्टके मरीज हैं, तो डॉक्‍टर की सलाह पर धीमी गति से ही इसे करें। अगर आप कोविड से रिकवर कर रहे हैं और आपके फेफड़े कमजोर हैं, तो भी इसे करते वक्‍त बहुत अधिक सावधानियां बरतने की ज़रूरत है।

इन बातों को रखें ख्‍याल

-पहला नियम है कि कपालभाति का अगर आप अच्‍छा प्रभाव चाहते हैं, तो आप इसे पद्मासन की मुद्रा में करें, लेकिन अगर आप पद्मासन नहीं लगा पाते हैं, तो अर्ध पद्मासन में बैठकर इसे कर सकते हैं।

-दूसरा नियम है कि आपकी कमर, गर्दन सीधी होनी चाहिए।अगर आप कुर्सी पर बैठकर इसे कर रहे हैं, तो कमर को सीधा करके ही इसे करें।

-कपालभाति फोर्सफुली एग्जेल करना है, जिसमें तेजी से नाक से हवा को बाहर निकालने का अभ्‍यास किया जाता है।

-बहुत लोग पेट पर प्रेशर लगाकर इसे करते हैं, तो ये गलत तरीका है। आपको केवल नाक से तेजी से वायू को लय में निकालना है। इस वीडियो को आप यहां दिए गए लिंक पर देख सकते हैं।

कपालभाति कैसे करें

-पहला चक्र 2 मिनट का करना है। इसे करने के लिए आप पद्मासन में बैठें और नाक से वायू को तेजी से बाहर निकालें। 2 मिनट पूरा होने पर गहरी सांस लें और रिलैक्‍स करें।

-दूसरा चक्र करने के लिए गहरी सांस लें और छोड़ें फिर गहरी सांस लें और फोर्सफुली कपालभाति करें। पूरा अभ्‍यास आप वीडियो लिंक पर देख सकते हैं।

एलोवेरा का अधिक सेवन, नुकसानदायक

एलोवेरा का अधिक सेवन, नुकसानदायक 

सरस्वती उपाध्याय

आपने ज्यादातर मौकों पर एलोवेरा या फिर इसके जूस के अच्छे गुणों के बारे में सुना होगा। इस वजह से लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करने से पीछे नहीं हटते हैं। औषधीय गुणों की पुष्टि के बाद एलोवेरा का इस्तेमाल लोगों के बीच तेज़ी से बढ़ रहा है। क्या आप जानते हैं, एलोवेरा का सेवन कुछ स्थितियों में नुकसानदायक भी हो सकता है ?

किसी भी चीज को इस्तेमाल करने से पहले उसके फायदे या नुकसान दोनों की जानकारी होना ज़रूरी है, जिससे उस चीज का इस्तेमाल सीमित मात्रा में हो सके। दरअसल एलोवेरा में लेटेक्स पाया जाता है और अगर इसे जूस या किसी भी फॉर्म में खा लिया गया, तो इसकी वजह से पेट में इरीटेशन, दर्द और एलर्जी होने जैसी समस्याएं देखी जा सकती हैं।

आइए जानते हैं, एलोवेरा कब हो सकता है नुकसानदायक...

एलोवेरा से होने वाले नुकसान...

मायोक्लिनिक के मुताबिक, एलोवेरा का अधिक सेवन नुकसानदायक हो सकता है‌। अगर कुछ दिनों तक 1 ग्राम से ज़्यादा इसका इस्तेमाल किया गया, तो किडनी फेल हो सकती हैं।

एलो वेरा लेटेक्स का ज़्यादा-मात्रा में सेवन कैंसर का कारण भी बन सकता है। इसके अलावा डायरिया, पेट में दर्द जैसी समस्याएं भी देखने को मिल सकती हैं। जिन्हें एलोवेरा से एलर्जी है, उन्हें भी इसका सेवन करने से बचना चाहिए।

बहुत से लोगों को इससे स्किन एलर्जी, आंखें लाल होना और स्किन पर रैशज़ या इरिटेशन और जलन होने जैसे लक्षणों का सामना करना पड़ सकता है।

इसका ज़्यादा सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है। अगर ब्लड शुगर लेवल ज़रूरत से ज़्यादा हो गया, तो यह सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

इसमें मौजूद लेक्साटिव प्रभावों के कारण कुछ लोगों को एलर्जी का सामना भी करना पड़ सकता है।

अगर इसका सेवन ज़्यादा मात्रा में किया जाए, तो शरीर में डिहाइड्रेशन भी हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए, नहीं तो समय से पहले कॉन्ट्रैकशन शुरू हो सकते हैं। इससे बच्चे को जन्म देने में भी मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है।

सीएम योगी, दूसरे कार्यकाल के 100 दिन पूरे

सीएम योगी, दूसरे कार्यकाल के 100 दिन पूरे 

संदीप मिश्र

लखनऊ। उत्तर-प्रदेश में योगी आदित्यनाथ सरकार के दूसरे कार्यकाल के 100 दिन सोमवार को पूरे हो गए हैं। सीएम योगी आद‍ित्‍यनाथ ने 100 दिन के काम पर बुकलेट जारी कर सरकार की उपलब्‍ध‍ियों को सबके सामने पेश किया। इन 100 दिनों में योगी सरकार की ओर से लिए महत्वपूर्ण फैसले लिए गए। इन 100 दिनों में योगी सरकार ने पहली कैबिनेट में फ्री राशन के फैसले के बाद राज्य में निवेश लाने के लिए पहली ग्राउंड ब्रेकिंग सेरेमनी का आयोजन किया।

बता दें कि सरकार बनने के बाद सीएम योगी ने एक और बड़ा कदम उठाया था। सीएम योगी ने अपने मंत्रियों और विभागों के लिए 100 दिन की कार्ययोजना तैयार की थी। सरकार गठन के बाद 100 दिनों, 6 माह, 1 वर्ष, 2 वर्ष और 5 वर्ष की कार्ययोजना तय की गई हैं।

योगी सरकार के महत्वपूर्ण फैसले...

1- सरकार बनते ही 100 दिन, 6 महीने और पांच वर्ष का लक्ष्य तय किया गया। वहीं सरकार ने गन्ना

2- किसानों का एक लाख 74 हज़ार करोड़ रुपए गन्ना मूल्य भुगतान किया।

3- ग्राउंड ब्रेकिंग सेरेमनी 3 का आयोजन, 80 हज़ार से ज्यादा का निवेश हुआ।

4- युवाओं को रोजगार देने के लिए प्रदेश भर में लोन मेलों का आयोजन।

5- 100 दिन के अंदर 10 हज़ार पुलिस भर्ती के निर्धारित लक्ष्य को पूरा किया।

6- योगी सरकार ने 100 दिन के अंदर अपराधियों और माफियाओं से 844 करोड़ की अवैध संपत्तियां जब्त की।

7- धार्मिक स्थलों से 74,700 लाउडस्पीकर हटाए गए, जिनमे से 17,816 स्कूल में दिए गए।

8- योगी सरकार ने 68,784 अतिक्रमण स्थलों और 76,196 अवैध पार्किंग स्थलों को मुक्त कराया।

9- महिलाओं को मुफ्त गैस सिलेंडर और मुफ्त बस यात्रा की दी सौगात।

10- युवा शक्ति को किया मजबूत, स्मार्टफोन और टैबलेट का हुआ वितरण।

11- 100 दिन के अंदर 05 नए हवाई अड्डों के संचालन एवं इस मौके पर सीएम योगी ने कहा कि उन्‍होंने मीड‍िया से कहा कि 2017 के पहले प्रदेश में विकास कार्यों को लेकर बड़ी समस्‍या थी। यूपी के सामने पहचान का संकट था। केंद्र की लाभकारी योजनाओं को लागू करने में प्रदेश सरकार रूच‍ि नहीं लेती थी। मगर 2017 के बाद इसमें बदलाव हुआ। आज प्रदेश में केंद्र सरकार की हर योजना का लाभ मुहैया हो रहा है। प्रदेश में गुडों-माफि‍या के खिलाफ व्‍यापक अभ‍ियान चलाया जा रहा है।

योगी ने कहा कि 2017 के बाद से अब तक 844 करोड़ रुपये की अवैध संपत्तियों को बुलडोजर से गिरवाया गया है। पॉस्‍को एक्‍ट के तहत 2273 अपराध‍ियों पर कार्रवाई की गई है। 68,784 अनध‍िकृत कब्‍जे और 76,196 अनध‍िकृत पार्क‍िंग को मुक्‍त कराया गया है। 74,385 लाउडस्‍पीकर्स को धार्म‍िक स्‍थलों से हटाया गया है। वहीं, प्रदेश स्‍तर पर 50 माफि‍या और जिला स्‍तर पर 12 माफ‍िया पर कठोर कार्रवाई की गई है।