गुरुवार, 19 दिसंबर 2019

'हित-चिंतन' (संपादकीय)

हित चिंतन   (संपादकीय)
राष्ट्रीय विकारों को दृष्टिपात करने की समग्रता और समज को प्राप्त करने के लिए उदारता का त्यागना अनिवार्य है।सामाजिक ढांचे में, व्यवस्थाओं में, विचार और नीतियों का बोध स्वयं के 'स्वाध्याय' से ही प्रतीत किया जाता है। जो क्रिया-प्रतिक्रियाएं सार्वभौमिकता में व्याप्त रहती है। जिन्हें हम स्पष्ट रूप से देख पाते हैं। लेकिन उससे आहत होकर भी, उसे रोक पाने में असमर्थता प्रतीत करते हैं। बल्कि पूरी तरह असफल रहने की निराशा हमें कसोसती-सरसराती रहती है। जबकि सफलता की सीढ़ियां चढ़ना ही हमारे उद्देश्य का पहला कदम बन जाता है। हम असहनीय पीड़ा का आभास करते रहते हैं, और भीतर आवेश में अपने उद्देश्य की ओर अग्रसर होते रहते हैं।
इन सब बातों का क्या अर्थ है? उत्तर-प्रदेश की भाजपा सरकार को कटघरे में खड़ा करने के वाक्य से ज्यादातर लोग परिचित है। जहां "सत्तारूढ़ दल के विधायक" को अनदेखी खल गई और कड़वा सच सर्वजनिक कर दिया है। यह पूरी तरह सच है, देश में असीमित 'भ्रष्टाचार, व्यवहार' में चलन बन गया है। जनता के धन पर कमीशन खोरी का घिनौना खेल खेला जा रहा है। जन विकास में प्रस्तावित कुल धन का 25 से 30 सरकारी अधिकारियों की जेबों में जा रहा है। कौन-सा अधिकारी इस सच से भाग सकता है? कौन-सा नेता है जो इस खेल का हिस्सा नहीं है। सौगंध लेने के लिए कुछ एक बचकर, बाकी रह गए हैं। इसमें भी कोई विशेष बात नहीं है। विधायक नंदकिशोर गुर्जर ने क्षुब्ध होने के पश्चात ही सही,परंतु विषय-संगत आवाज उठाई है। जनता के हित में उनकी आवाज ने उत्तर-प्रदेश सरकार और प्रशासन को सोचने के लिए विवश कर दिया है। हालांकि किसी से भी कोई उम्मीद रखना बेईमानी होगी। क्योंकि 'हमाम' में 'सब के सब' नंगे हैं।


राधेश्याम 'निर्भय-पुत्र'


ध्वस्ततीकरण करने गई टीम का किया विरोध

नोएडा प्राधिकरण की कार्रवाई का विरोध, धरने पर बैठे सैकड़ों किसान


गौतम बुध नगर! नोएडा के सेक्टर 100 हाजीपुर सराय कॉलोनी में ध्वस्तीकरण की कार्रवाई करने पहुंचे नोएडा प्राधिकरण को किसानों के विरोध का सामना करना पड़ा! प्राधिकरण की कार्रवाई के विरोध में सैकड़ों किसान धरने पर बैठे हैं!


नोएडा सेक्टर-100 के हाजीपुर सराय कॉलोनी में ध्वस्तीकरण की कार्रवाई करने पहुंचे नोएडा प्राधिकरण का किसानों ने विरोध किया, हालांकि प्राधिकरण का कहना है कि खसरा नम्बर 331 पर स्टे खारिज़ होने के बाद कार्रवाई की जा रही है. वहीं किसानों का कहना केस कोर्ट में चल रहा है! नोएडा प्राधिकरण की कार्रवाई का विरोध
50 साल पुरानी आबादी:हरि किशन शर्मा के बेटे ने बताया कि खसरा 331 और 332 नम्बर पर नोटिस दिया गया है. स्टे खारिज़ होने के सवाल पर उन्होंने कहा कि कोर्ट केस में चल रहा है. उनका कहना है कि 2002 में अधिग्रहण किया गया था लेकिन उससे पहले ADM एल/ए ने अपनी रिपोर्ट में कहा है कि 23 कमरे बने हैं, उसके बावजूद अधिग्रहण किया, यहां करीब 50 साल पुरानी आबादी है, ऐसे में घरों को नहीं तोड़ा जाना चाहिए.


किसान विरोधी सरकार:इस मामले को लेकर पूर्व सपा प्रवक्ता राघवेंद्र दुबे ने योगी सरकार पर निशाना साधा है. राघवेन्द्र दुबे ने योगी सरकार को किसान विरोधी सरकार बताते हुए कहा है कि प्राधिकरण ने जबरन मकान पर कब्जा किया और उसका पैसा जमा कर दिया जो नीति के विरुद्ध है ।


चार शातिर चोर गिरफ्तार करने में सफलता

गाजियाबाद! लोनी के ट्रॉनिका सिटी थाना पुलिस ने एक दिसंबर को खानपुर गांव में हुई चोरी का खुलासा करते हुए चार शातिर चोरों को गिरफ्तार करने में सफलता प्राप्त की है। गिरफ्तार अभियुक्तों से पुलिस ने भारी मात्रा में चोरी का सामान 8 मोबाइल, तीन घड़ी, दो अंगूठी, एक लैपटॉप, एक कैमरा, आधार कार्ड, पहचान पत्र, पैन कार्ड, 10 हजार पांच सौ रूपये नगद एवं दो तमंचा मय कारतूस, दो चाकू बरामद किए है।
ज्ञात हो बीते एक दिसंबर की रात को लोनी क्षेत्र के गांव खानपुर निवासी हरिराम खारी के घर में अज्ञात बदमाशों ने घुसकर लूटपाट एवं परिवार के लोगों के साथ मारपीट की थी।


जिसकी शिकायत हरिराम खारी द्वारा थाना ट्रॉनिका सिटी में की गई थी। जिसकी जांच पुलिस टीम कर रही थी।
ट्रॉनिका सिटी थाना प्रभारी रमेशचंद्र सिंह राणा ने बताया कि बुधवार देर रात पुलिस टीम क्षेत्र में गस्त पर थी तभी पुलिस ने इलायची पुर रोड पर सिद्ध बाबा मंदिर के पास से चार संदिग्ध युवकों को गिरफ्तार किया। पूछताछ करने पर उन्होंने बीती 1 दिसंबर को खानपुर गांव में हुई चोरी को करना कबूल किया गिरफ्तार अभियुक्तों से चोरी किए गए जेवरात एवं दस हजार पांच सौ नगद रुपए बरामद किए गए हैं। गिरफ्तार अभियुक्तों की पहचान सुरेंद्र कुमार पुत्र सुमन दास, मनोज कुमार पुत्र खेरू, पुरुषोत्तम कुमार पुत्र चंदेश्वर महतो, नागेश्वर पुत्र सुक्कनदास के रूप में हुई चारों आरोपी बिहार के रहने वाले हैं। फिलहाल यह ट्रॉनिका सिटी की पूजा कॉलोनी में रहते हैं।


थाना प्रभारी ने बताया गिरफ्तार अभियुक्त शातिर किसम के अपराधी हैं। जो दिल्ली एवं गाजियाबाद के क्षेत्रों में रात में घूमते है और मौका पाकर घरों में घुसकर चोरी की घटनाओं को अंजाम देते हैं। गिरफ्तार अभियुक्तों से बरामद संदिग्ध चोरी के मोबाइल एवं आदि सामानों की जांच और इनके आपराधिक इतिहास की जानकारी की जा रही है।बदमाशों को गिरफ्तार करने वाली टीम में ट्रॉनिका सिटी थाना प्रभारी रमेशचंद्र सिंह, उप निरीक्षक धर्मेंद्र सिंह, रामप्रताप राघव, कांस्टेबल सुशील कुमार, सचिन कुमार, विकास कुमार शामिल रहे।


रिपोर्ट-यशपाल कसाना


क्रिसमस से पहले जानवरों ने खोले तोहफे

लंदन। क्रिसमस का त्योहार करीब है और लोग अपने सगे संबंधियों से तोहफे पाने का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैंं! इन सबसे अलग लंदन के चिड़ियाघर के जानवरों को तोहफों का इंतजार करने की जरूरत नहीं उन्होंने अभी से अपने तोहफे खोलने शुरू कर दिए हैं! लंदन के चिड़ियाघर में जानवरों के लिए क्रिसमस का त्योहार पहले ही आ गया है! चिड़ियाघर के इन जानवरों के लिए सेंटा ने पहले ही दस्तक दे दी है! एसएल लंदन चिड़ियाघर में क्रिसमस के त्योहार का जश्न अभी से मनाना शुरू कर दिया गया है! जानवरों को त्योहार से पहले ही उनके तोहफे दे दिए गए हैं!


कुछ जानवरों को कपड़ों में छिपाकर उनके तोहफे दिए गए हैं! बोलेवियन ब्लैक कैप स्क्विरिल मंकी को चढ़ने के लिए एक नया फ्रेम दिया गया है! इसके साथ बंदरों को खास ट्रीट भी दी गई है! सुमात्रा के बाघ को एक डिब्बे में बंद कर गिफ्ट के तौर पर टर्की विंग्स गिफ्ट किए गए हैं रिंग-टेल्ड लेमर्स को भी तोहफे दिए गए हैं! जानवरों के लिए इन सब तोहफों का प्रबंधन करने वाली एंजेला रियान ने बताया,”ये त्योहार दूसरों को तोहफे देने का है! हमारे चिड़ियाघर में हमेशा हम क्रिसमस का जश्न जानवरों के साथ भी मनाते हैं”


ऑर्गेनिक हॉट ड्रिंक घटएंगे तोंद

बढ़ी हुई तोंद से ज्यादातर लोग परेशान हैं। कई घंटों तक एक जगह बैठकर काम करना और खाने-पीने का सही रुटीन ना बन पाना, ये कुछ ऐसी वजह हैं जिनके चलते आजकल बढ़ी हुई तोंद की परेशानी आम हो गई है। अगर आप ध्यान देंगे तो घर की रसोई में ही इसे घटाने की ऑर्गेनिक हॉट ड्रिंक्स मिल जाएंगी। जो बिना किसी साइड इफेक्ट के आपको सेक्सी टमी देंने का काम करेंगी…
जानते सब हैं करते कम ही लोग हैं
हम सभी जानते हैं कि सुबह के समय नींद से जागने के बाद गुनगुना पानी पीने से पेट साफ रहता है, पाचन तंत्र मजबूत बनता है और फैट कम होता है…लेकिन फिर भी हम लोग इसे अपने रुटीन में शामिल नहीं कर पाते। अगर शुरुआत से ही ऐसा किया होता तो टमी बढ़ती ही नहीं। लेकिन देर आए दुरुस्त आए की तर्ज पर रोज सुबह गुनगुने पानी का सेवन करें। यह टमी घटाने में बहुत मददगार है।
नींबू पानी का सेवन 
आमतौर पर नींबू पानी को गर्मियों की ड्रिंक माना जाता है। लेकिन ऐसा है नहीं। आप गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर और थोड़ा-सा शहद मिलाकर तैयार करिए और पूरी सर्दियों इसका मजा लीजिए। टेस्ट भी मिलेगा और टमी भी नहीं बढ़ेगी।
आयुर्वेदिक चाय 
ग्रीन टी, ब्लैक टी, काढ़ा और दालचीनी की चाय को आयुर्वेदिक चाय में शामिल किया जाता है। आप सर्दियों के मौसम में इनमें से किसी भी चाय का सेवन रोजाना कर सकते हैं और अपनी बढ़ती तोंद पर लगाम लगाकर फैट कम कर सकते हैं।
जीरे का पानी 
एक ग्लास ताजा पानी को में एक टी-स्पून जीरा डालें। अब इस पानी को 5 मिनट तक गैस पर उबालें। इसके बाद इसे छानकर गर्म-गर्म चाय की तरह पिएं। जरूरी लगे तो इसमें थोड़ा-सा हनी ऐड कर सकते हैं।
दिनभर ताजा पानी की मात्रा 
बढ़ी हुई तोंद को नियंत्रित रखने का सबसे अच्छा फॉर्म्यूला है कि आप अपने बॉडी वेट के अनुपात में सही मात्रा में पानी पिएं। डायटीशियन का कहना है कि हर व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम 8 ग्लास पानी पीना चाहिए ताकि बॉडी हाइड्रेट रहे। लेकिन अगर तोंद कम करनी है तो अपने शरीर के वजन को 30 से डिवाइड करें और जो मात्रा आए, उतने लीटर पानी को प्रतिदिन कंज्यूम करें। इससे शरीर में इक_ा हुए फैट को दूर करने में मदद मिलेगी।


अलसी सुबह का कारण खाना

वेजिटेरियन, नॉनवेजिटेरियन और वेगन्स की लाइफस्टाइल पर स्टडी करने पर सामने आया है कि मांसाहारी लोगों की तुलना में शाकाहारी लोग ज्यादा थका हुआ महसूस करते हैं। अगर बात एक सप्ताह को ध्यान में रखकर की जाए तो शाकाहारी लोग सप्ताह में 4 दिन सुबह के वक्त फ्रेश फील नहीं करते हैं। वे खुद को अलसाया हुआ और स्लीपी फील करते हैं। वहीं, हर 5 में से एक व्यक्ति का कहना था कि वे दिनभर उनिंदा महसूस करते हैं।


ताजा रिपोर्ट में कहा गया है कि दिनभर हम किस तरह का खाना खाते हैं, उसका असर हम पर उस वक्त भी हो सकता है, जब हम सो रहे होते हैं। स्लीप एक्सपर्ट्स का कहना है कि ब्रिटेन के 2 हजार से अधिक लोगों को इस स्टडी में शामिल किया गया। उनमें से 65 प्रतिशत ने इस बात को स्वीकार किया कि आमतौर पर सप्ताह में तीन दिन ऐसा होता है, जब सुबह के समय जगते हुए उन्हें थकान का अहसास होता है।
वहीं, शाकाहारी और वेगन्स की बात करते हुए एक्सपर्ट ने कहा कि उनकी नींद की क्वालिटी सबसे अधिक खराब देखी गई। शोध में सामने आया कि वेगन लोग सप्ताह में चार दिन सुबह के वक्त खुद को थका हुआ महसूस करते हैं और उन्हें नींद पूरी ना होने का अहसास होता है। जबकि हर पांच में से 1 ने कहा कि उन्हें हर समय नींद आती रहती है।
स्लीप एक्सपर्ट हॉली हाउसबे का कहना है कि खाने की सही खान-पान अपनाकर नींद की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है। कार्बोहाइड्रेट ब्रेन में ट्रिप्टोफैन को बढ़ाने में मददगार होता है, इसलिए देर रात अगर डायट ले रहे हैं तो इसमें पनीर टोस्ट लेना आपको अच्छी नींद दे सकता है। ओट्स खाना भी नींद की क्वालिटी को इंप्रूव करता है। क्योंकि इसमें प्राकृतिक रूप से मौजूद पोषक तत्व मेलानिन को बढ़ाने का काम करते हैं। मेलानिन एक ऐसा हॉर्मोन है जो हमारी सोने और जागने की नेचरल क्लॉक को रेग्युलेट करता है।


आगजनी-तोड़फोड़ में 12 लोगों को पकड़ा

नई दिल्ली! उत्तर पूर्वी दिल्ली में प्रदर्शनों के दौरान हिंसा की घटना के सिलसिले में दिल्ली पुलिस ने 12 और लोगों को गिरफ्तार किया है! अधिकारियों ने गुरुवार को यह जानकारी दी! संशोधित नागरिकता कानून के खिलाफ प्रदर्शनों के दौरान हुई हिंसा के सिलसिले में पुलिस ने मंगलवार और बुधवार को नौ लोगों को गिरफ्तार किया था!अधिकारियों ने बताया कि सीलमपुर में तोड़फोड़ और आगजनी के मामले में 12 लोगों को पकड़ा गया है! पांच को जाफराबाद मामले में और चार को दयालपुर मामले में गिरफ्तार किया गया है! सीलमपुर में संशोधित नागरिकता कानून को रद्द करने की मांग कर रहे नाराज प्रदर्शनकारियों ने मंगलवार को पुलिसकर्मियों पर पथराव किया था, कई दो पहिया वाहनों को आग लगा दी थी और दो पुलिस बूथों में तोड़फोड़ की थी! तीन बसों में भी तोड़फोड़ हुई थी! इस घटना में 21 लोग घायल हो गए थे!


उधर आज दिल्ली के लाल किले के पास बड़ी संख्या में लोगों ने सीएए कानून के खिलाफ प्रदर्शन कियाा! इस दौरान योगेंद्र यादव और उमर खालिद को पुलिस ने हिरासत में ले लिया! लाल किले के आसपास धारा 144 लागू है! दिल्ली पुलिस के पीआरओ एमएस रंधावा ने कहा कि हम विरोध प्रदर्शन आयोजकों से अनुरोध करते हैं कि वे निर्धारित स्थानों पर ही प्रदर्शन करें! मैं सभी से पुलिस का सहयोग करने की अपील करता हूं! विरोध प्रदर्शन को देखते हुए दिल्ली में कई मेट्रो स्टेशन पर एंट्री और एक्जिट को बंद कर दिया गया है!


वहीं देशभर में लेफ्ट पार्टियों ने प्रदर्शन करने का एलान किया है! वहीं बिहार में लेफ्ट पार्टियों ने बंद का एलान किया है! बिहार में कई जगहों पर ट्रेनों को रोका गया है! सड़कों को जाम किया गया है! लेफ्ट पार्टियों ने आज का दिन इसलिए चुना क्योंकि 19 दिसंबर को 1927 में तीन स्वतंत्रता सेनानियों- राम प्रसाद बिस्मिल, अशफाक उल्लाह खान और रोशन सिंह को अंग्रेजी शआसन काल में फांसी दी गई थी!


सीएम योगी ने 'दा साबरमती रिपोर्ट' मूवी देखी

सीएम योगी ने 'दा साबरमती रिपोर्ट' मूवी देखी  संदीप मिश्र  लखनऊ। उत्तर प्रदेश में भी 'दा साबरमती रिपोर्ट' मूवी के टैक्स फ्री ...