क्या आपने कभी एवाकाडो खाया है? ये फल कई गुणों से भरपूर होता है. इसको सुपरफ़ूड कहा जाता है. इस फल में आम फलों की अपेक्षा शुगर की मात्रा भी काफी कम होती है. इसके अलावा इसमें फाइबर और मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व जोकि बॉडी के समुचित विकास के लिए बेहद जरूरी होता है पाए जाते हैं. क्या आप जानते हैं कि फल बढ़ती उम्र में भी कई समस्याओं से निजात दिलाता है. आइए जानते हैं…
अधेड़ उम्र में अक्सर लोगों का वजन बढ़ जाता है जिससे कई बीमारियां हो सकती हैं. इस उम्र में मोटापे को दूर करने के लिए एवाकाडो फल का सेवन करना चाहिए. एक हालिया शोध के अनुसार रोज एक एवाकाडो का सेवन करने से अधेड़ उम्र में वजन बढऩे या मोटापे की चपेट में आने की आशंका कम होती है. शोधकर्ताओं ने 30 साल की उम्र के 55,000 पुरुषों और महिलाओं के डाटा का विश्लेषण किया. इन प्रतिभागियों से सवाल किया गया कि वो रोज कितने एवाकाडो खाते थे. उन्होंने शोध की शुरुआत में, बीच में और अंत में वजन भी लिया गया. सामान्य वजन वाले जिन प्रतिभागियों ने रोजाना आधे फल का सेवन किया, उनमें अधेड़ उम्र के होने पर मोटापे का खतरा 15 फीसदी तक कम पाया गया. लोमा लिंडा यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने जर्नल न्यूट्रिएंट्स में लिखा कि यह फल वजन बढऩे से रोकने में मदद करता है. गर्भवती महिलाओं के लिए भी ये काफी फायदेमंद होता है.
बुधवार, 18 दिसंबर 2019
मोटापा दूर करता है एवाकाडो
जान्हवी के हॉट अवतार की धूम
मुंबई! बॉलिवुड में सोनम कपूर को स्टाइल दीवा के नाम से जाना जाता है अब उनकी बहन जान्हवी कपूर के भी हॉट अवतार दिखाई दे रहे हैं। अपनी बहन सोनम की तरह ही वह जब भी बाहर निकलती हैं चर्चा में रहती हैं और कुछ वक्त से वह काफी हॉट अवतार में नजर आ रही हैं।
वर्क फ्रंट पर बात करें तो जान्हवी इस वक्त गुंजन सक्सेना और रूही आफजा की शूटिंग में बिजी हैं। जब वह सेट्स पर नहीं होतीं तो जिम में दिखाई देती हैं या किसी स्टाइलिश लुक से हमारा दिल जीतती हैं।
इस मिनी फिटेड ड्रेस में जान्हवी के पर्फेक्ट टोन्ड लेग्स दिखाई दे रहे थे। यह ड्रेस फिटिंग की लगे इसके लिए जान्हवी ने इसके साथ मैचिंग बेल्ट भी पहन रखी थी।
इस ड्रेस के साथ जान्हवी ने ऑरेंज टाई अप स्टिलिटोज पहन रखे थे और पोकर स्ट्रेट बाल थे। मेकअप के नाम पर उन्होंने सॉफ्ट ब्राउन आई मेकअप किया था और काफी मस्कारा लगाया हुआ था।
सोशल मीडिया पर छाया सानिया का डांस
मनोज सिंह ठाकुर
मुंबई! टेनिस स्टार सानिया मिर्जा की बहन अनम मिर्जा की हाल ही में शादी हुई, जिसकी तस्वीरें और विडियो सोशल मीडिया पर छाए हुए हैं। लेकिन सबसे ज्यादा सुर्खियां बटोर रहा है सानिया मिर्जा का घुंघरू डांस, जो कि उन्होंने साउथ सुपरस्टार रामचरण तेजा और कोरियॉग्राफर व डायरेक्टर फराह खान के साथ किया।
सानिया का यह डांस विडियो सोशल मीडिया पर छाया हुआ है। विडियो में राम चरण सानिया और फराह का हाथ पकड़कर डांस करते नजर आ रहे हैं। इस विडियो को राम चरण की वाइफ उपासना ने इंस्टाग्राम पर शेयर किया गया है
बता दें कि सानिया मिर्जा की बहन की शादी पूर्व क्रिकेटर मोहम्मद अजहरुद्दीन के बेटे असदुद्दीन से 12 दिसंबर को शादी की थी। 13 दिसंबर को उनका वेडिंग रिसेप्शन हुआ जिसमें साउथ फिल्म इंडस्ट्री और बॉलिवुड जगत की कई हस्तियां शामिल हुईं।
कियारा पहले बच्चों को सिखाती थी
मुंबई! कियारा आडवाणी इन दिनों फिल्ममेकर्स के बीच डिमांड में हैं। फिल्म कबीर सिंह में उनकी शानदार ऐक्टिंग देखने के बाद ऐक्ट्रेस के पास ऑफर्स की भरमार हो गई है। वैसे क्या आपको पता है कि बीटाउन में एंट्री करने से पहले कियारा क्या काम किया करती थीं ?
रिपोर्ट्स की मानें तो कियारा ने खुद एक इंटरव्यू में अपने पहले जॉब के बारे में बात की। उन्होंने बताया कि वह ऐक्ट्रेस बनने से पहले अपनी मां के प्री-स्कूल में काम किया करती थीं।
कियारा स्कूल में अन्य टीचर्स की तरह बच्चों के साथ खेलती थीं, उन्हें कविताएं और शब्द आदि सिखाती थीं साथ ही में जरूरत पडऩे पर उनके डायपर्स तक बदलती थीं। रिपोर्ट्स की मानें तो कियारा को बच्चे बहुत पसंद हैं और उन्होंने जाहिर किया कि जब उनका खुद का बच्चा होगा तो वह काफी उत्साहित महसूस करेंगी।
बात करें कियारा के वर्कफ्रंट की तो वह जल्द ही फिल्म गुड न्यूज में नजर आएंगी जिसमें उनकी जोड़ी दिलजीत दोसांझ के साथ जमी है। मूवी में करीना कपूर और अक्षय कुमार भी हैं। इसके अलावा वह फिल्म लक्ष्मी बम, इंदू की जवानी, भूल भुलैया 2 के साथ ही रणबीर कपूर के साथ एक मूवी में दिखेंगी।
70 बच्चे रिहा कराए, तस्कर गिरफतार
कोंडागांव। छत्तीसगढ़ पुलिस को बड़ी सफलता मिली है। मानव तस्करी कर ले जाये गए 70 बच्चों को रिहा कराया गया है। आपको बता दें तस्करी करने वाले तस्कर चेन्नई, हैदराबाद और उड़ीसा के बंधक मजदूर थे। जो 70 बच्चों को कैद किए थे।
कोंडागांव पुलिस ने पांच आरोपियों को गिरफ्तार किया है। ये ऑपरेशन पिछले 15 दिन से आरोपियों को पकड़ने के लिए चल रहा था। आखिर पुलिस को बड़ी मशक्कत के बाद सफलता मिल ही गई।
ब्लास्ट मामले में पांचों आरोपी दोषी साबित
बम ब्लास्ट मामले में एक स्पेशल कोर्ट ने बुधवार को फैसला सुनाते हुए पांचों आरोपियों को दोषी करार दिया।
जयपुर! जयपुर में साल 2008 में हुए बम ब्लास्ट मामले में एक स्पेशल कोर्ट ने बुधवार को फैसला सुनाते हुए पांचों आरोपियों को दोषी करार दिया। 13 मई, 2008 को शहर के अंदर अलग-अलग जगहों पर 8 सिलसिलेवार बम धमाके हुए थे, जिनमें 80 लोगों की मौत हो गई थी और 150 से ज्यादा लोग घायल हुए थे। विशेष कोर्ट के न्यायाधीश अजय कुमार शर्मा ने इस केस में अपना फैसला सुनाते हुए भी पांचों गुनहगारों को दोषी करार दिया। इस मामले में सभी पांचों दोषी उत्तर प्रदेश के रहने वाले हैं, उनके तीन साथियों को पुलिस आज तक गिरफ्तार नहीं कर सकी है।
ये 5 दोषी करार
जयपुर के चांदपोल हनुमान मंदिर, सांगानेरी गेट हनुमान मंदिर सहित अन्य स्थानों पर हुए बम धमाकों के आरोपितों में यूपी में लखनऊ निवासी शाहबाज हुसैन, यूपी के आजमगढ़ निवासी मोहम्मद सैफ, सरवर आजमी, सैफुर्रहमान और सलमान को बुधवार को सजा सुनाई जाएगी। इस मामले के आजमगढ़ निवासी तीन आरोपित शादाब, मोहम्मद खालिद और साजिद बड़ा फिलहाल फरार हैं, दो की मौत हो चुकी है।
जख्म आज भी हरे
इस घटना के 11 साल बाद भी उन परिवारों के जख्म आज भी हरे हैं, जिन्होंने बम धमकों में अपनों को खोया। धमाकों वाले दिन दो बहनें चांदपोल हनुमानजी के मंदिर के पास एक हलवाई की दुकान से दही लेने गई हुई थीं, जब दोनों वहां पहुंचीं तो उसी वक्त धमाका हो गया। एक बहन ने तो उसी समय दम तोड़ दिया और दूसरी बहन अलीना के जिस्म में आज भी उस धमाके से निकले छर्रे मौजूद हैं। अलीना के शरीर में आज भी चार छर्रे मौजूद हैं।
सीलिंग के विरोधी ने बनाई रणनीति
गाजियाबाद! उद्योग व्यापारी वेलफेयर एसोसिएशन रजिस्टर्ड के जिला अध्यक्ष संदीप बंसल ने अपने सभी पदाधिकारियों एवं व्यापारियों के साथ जीडीए द्वारा सीलिंग, ऑनलाइन ट्रेडिंग एवं जीएसटी का विरोध किया तथा रणनीति बनाई!
अखिल भारतीय उद्योग व्यापार मंडल के राष्ट्रीय अध्यक्ष संदीप बंसल लखनऊ की उपस्थिति में अपने व्यापार मंडल का विलय कर लिया और राष्ट्रीय अध्यक्ष संदीप बंसल लखनऊ के द्वारा संदीप बंसल गाजियाबाद को जिलाध्यक्ष गाजियाबाद नियुक्त किया गया एवं संजय बिंदल को महानगर अध्यक्ष गाजियाबाद नियुक्त किया गया! इस अवसर पर निम्न पदाधिकारी एवं व्यापारी रुपेश गर्ग, अनिल गर्ग, अमन सिसोदिया, दीपक गर्ग, प्रेम प्रकाश चीनी, तरुण शर्मा, कुमुद गर्ग, महेंद्र कुमार, नानक गोस्वामी, अजय खरखोदादिया, मनीष निश्चल, अरुण मित्तल, जितेंद्र गोयल, विनोद अग्रवाल, महेश अग्रवाल, संजय गुप्ता, सुशील बत्रा, राजीव सोनी, सोनू सैनी, संजीव सिंघल, कैलाश सिसोदिया, देव आनंद कश्यप, अनिल गुप्ता, नितिन मित्तल, नरेश कुमार, पम्मी आदि उपस्थित थे!
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