हेल्थ को इम्प्रूव कर सकता हैं 'नारियल' का पानी

हेल्थ को इम्प्रूव कर सकता हैं 'नारियल' का पानी 

सरस्वती उपाध्याय 

औषधीय गुणों से भरपूर नारियल का पानी आपकी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकता हैं। अगर आप अपनी मॉर्निंग डाइट में कोकोनट वॉटर को शामिल करते हैं, तो आप खुद को सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का शिकार बनने से बचा सकते हैं। नारियल पानी पीकर आप दिन भर एनर्जेटिक महसूस कर पाएंगे। अगर आपको भी यही लगता है कि नारियल का पानी पीकर सिर्फ बॉडी को हाइड्रेशन मिलता है, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए।

वेट लॉस में मददगार 

लो कैलोरी कोकोनट वॉटर आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाने में मददगार साबित हो सकता है। नारियल का पानी पीकर आपका पेट भरा हुआ महसूस करेगा जिससे आप ओवरईटिंग करने से बच जाएंगे। इसके अलावा इम्यून सिस्मट को मजबूत बनाने के लिए भी नारियल का पानी पिया जा सकता है। नारियल का पानी पीकर आपको सिर के दर्द से भी राहत मिल सकती है।

गट हेल्थ के लिए फायदेमंद 

नारियल का पानी पीकर आप अपनी गट हेल्थ को काफी  हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं। एसिडिटी जैसी पेट से जुड़ी समस्या से छुटकारा पाने के लिए नारियल का पानी पीने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा नारियल का पानी पीने से आप अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं। किडनी की सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए भी नारियल का पानी फायदेमंद साबित हो सकता है।

नारियल के पानी में पाए जाने वाले तत्व 

नारियल के पानी में एंटीवायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आपको सुबह-सुबह खाली पेट नारियल पानी पीकर अपने दिन की शुरुआत करनी चाहिए। सुबह नारियल का पानी पीकर आप अपने आलस से छुटकारा पा सकते हैं। यानी कोकोनट वॉटर पीने के बाद आप दिन भर एनर्जेटिक महसूस कर पाएंगे। 

'मिस यूनिवर्स इंडिया' के फाइनल्स में जगह बनाई

'मिस यूनिवर्स इंडिया' के फाइनल्स में जगह बनाई 

श्रीराम मौर्य 

शिमला। हिमाचल प्रदेश के रोहड़ू की 22 वर्षीय अनुष्का दत्ता ने पहाड़ी राज्य के नाम एक अनूठा कीर्तिमान स्थापित किया है। 'मिस यूनिवर्स इंडिया 2024' के राष्ट्रीय फाइनल्स में अनुष्का ने जगह बनाई है। हिमाचल प्रदेश की पहली ऐसी प्रतिभागी बनने का गौरव हासिल करने वाली अनुष्का मौजूदा में हिमाचल प्रदेश विश्वविद्यालय शिमला से बी.एड की पढ़ाई कर रही हैं। यह उपलब्धि न केवल उनके लिए, बल्कि समूचे हिमाचल के लिए गर्व के क्षण है। क्योंकि, इससे पहले हिमाचल प्रदेश से किसी ने भी इस प्रतिष्ठित मंच पर राष्ट्रीय स्तर तक की यात्रा तय नहीं की थी। 

यह अलग बात है कि हिमाचल प्रदेश के चिंतपूर्णी क्षेत्र की रहने वाले महक चंदेल मिस इंग्लैंड 2024 के ग्रैंड फिनाले की फाइनलिस्ट बनी थी। यह उपलब्धि हासिल करने वाली पहली हिमाचली युवती थी। सौंदर्य जगत में हिमाचल प्रदेश को नई पहचान दिलाने वाली महक, विदेशी धरती पर कई बार अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन कर चुकी हैं। मिस इंग्लैंड 2024 का फिनाले 16 और 17 मई को लंदन में आयोजित हुआ था। अनुष्का दत्ता का यह सफर आसान नहीं था। हिमाचल प्रदेश जैसे पहाड़ी राज्य से फैशन और ग्लैमर जगत में बहुत कम प्रतिनिधित्व होता है। उन्होंने अपने आत्मविश्वास और संकल्प के बल पर मिस यूनिवर्स इंडिया के मंच तक का सफर तय किया। एक छोटे से शहर से यह साबित कर दिया कि अगर लगन और मेहनत हो, तो कोई भी बाधा बड़ी नहीं होती। शिक्षा स्नातक की पढ़ाई कर रही अनुष्का ने हमेशा से शिक्षा और महिला सशक्तिकरण के प्रति जागरूक रही हैं। उनकी यह सोच न केवल उनके व्यक्तिगत विकास में सहायक रही, बल्कि उनके इस सफर में भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। मिस यूनिवर्स इंडिया जैसी प्रतियोगिताओं में न केवल शारीरिक सुंदरता देखी जाती है, बल्कि प्रतिभागियों का आत्मविश्वास, संवाद शैली, और वैश्विक मुद्दों के प्रति उनकी जागरूकता भी महत्वपूर्ण मापदंड होते हैं। अनुष्का ने इन सभी मापदंडों को न सिर्फ पूरा किया, बल्कि अपने व्यक्तित्व और विचारों से हर किसी का ध्यान खींचा। उनका आत्मविश्वास और विचारशीलता यह दिखाता है कि वह सिर्फ सुंदरता ही नहीं, बल्कि एक मजबूत व्यक्तित्व की भी धनी हैं। ‘सौंदर्य के साथ आत्मविश्वास’ की जो परिभाषा मिस यूनिवर्स इंडिया प्रतियोगिता में दी जाती है। अनुष्का उसका एक जीता-जागता उदाहरण हैं। वह मानती हैं कि हर इंसान की अपनी एक मौलिकता होती है और उसे आत्मसात करके आगे बढ़ना ही सच्चे आत्मविश्वास की पहचान है। उनका यह आत्मविश्वास और दूसरों को प्रेरित करने की क्षमता उन्हें औरों से अलग बनाती है। अनुष्का की इस ऐतिहासिक उपलब्धि ने हिमाचल प्रदेश की कई युवा महिलाओं के लिए एक प्रेरणा स्रोत का काम किया है। उनके इस सफर ने यह साबित किया है कि बड़े सपने देखने और उन्हें हासिल करने की कोई सीमा नहीं होती। अनुष्का की यह सफलता हिमाचल प्रदेश के युवाओं, विशेषकर बेटियों, को आगे बढ़ने और अपनी क्षमताओं को पहचानने के लिए प्रोत्साहित कर रही है। आज हिमाचल प्रदेश की हर बेटी को अनुष्का में अपनी सपनों की झलक दिख सकती है। यह सफर सिर्फ अनुष्का का नहीं है, बल्कि उन सभी का है, जो एक सीमित वातावरण में रहकर भी खुद को साबित करने का सपना देखते हैं। अगर अनुष्का यह प्रतियोगिता जीतती हैं, तो उन्हें वैश्विक मंच पर भारत का प्रतिनिधित्व करने का मौका मिलेगा। 

बहरहाल, हिमाचल प्रदेश जैसे छोटे राज्य की बेटियाँ भी बड़े-बड़े मंचों पर अपनी छाप छोड़ने के लिए तैयार हैं। उनकी सफलता यह संदेश देती है कि अगर हिम्मत और कड़ी मेहनत साथ हो, तो हर सपना मुमकिन किया जा सकता है। 

महापंचायत: रेलवे ट्रैक जाम करने का फैसला लिया

महापंचायत: रेलवे ट्रैक जाम करने का फैसला लिया 

राणा ओबरॉय 

कुरुक्षेत्र। कौरव एवं पांडवों की रणभूमि में आयोजित की गई किसानों की महापंचायत में देश भर के रेलवे ट्रैक जाम करने का फैसला लिया गया है। आगामी तीन अक्टूबर को पूरे देश के रेलवे ट्रैक जाम रखे जाएंगे। इसके अलावा हरियाणा में पंचायतें कर भाजपा की ओर से किसानों पर किए गए अत्याचार को भी याद कराया जाएगा। 

रविवार को हरियाणा के कुरुक्षेत्र में आयोजित की गई किसानों की महापंचायत में आगामी 3 अक्टूबर को पूरे देश में रेलवे ट्रैक जाम करने का फैसला लिया गया है। महापंचायत में लिए गए फैसलों की जानकारी देते हुए किसान नेता सरवन सिंह पंधेर ने कहा है कि हरियाणा में हो रहे विधानसभा चुनाव को लेकर राज्य भर में पंचायत करते हुए भाजपा द्वारा किसानों पर किए गए अत्याचार को याद कराया जाएगा। 

किसान नेता सरवन सिंह पंधेर ने कहा है कि किसानों इस मर्तबा हरियाणा में भारतीय जनता पार्टी की हार में अपनी पूरी हिस्सेदारी निभाएगा। किसान महापंचायत में सरवन सिंह पंधेर के अलावा जगजीत सिंह डल्लेवाल, अमरजीत सिंह मोहडी समेत कई बड़े किसान नेता शामिल हुए। 

टीम इंडिया ने पहला टेस्ट 280 रनों से जीता

टीम इंडिया ने पहला टेस्ट 280 रनों से जीता 

सुनील श्रीवास्तव 

चेन्नई। टीम इंडिया ने बांग्लादेश के खिलाफ पहला टेस्ट 280 रनों से जीत लिया है। भारतीय टीम ने रविवार को 515 रन का टारगेट चेज कर रही बांग्लादेश को दूसरी पारी में 234 रनों पर ऑलआउट कर दिया। टीम ने 2 टेस्ट की सीरीज में 1-0 की बढ़त हासिल कर ली है। दूसरा मुकाबला 27 सितंबर से कानपुर के ग्रीन पार्क स्टेडियम में खेला जाएगा। 

रविचंद्रन अश्विन प्लेयर ऑफ द मैच रहे। उन्होनें 6 विकेट झटके। साथ ही पहली पारी में 113 रन बनाए। अश्विन के अलावा, ऋषभ पंत (39, 109 रन), शुभमन गिल (0, 119 रन), रवींद्र जडेजा (86 रन) और यशस्वी जायसवाल (56, 10 रन) ने भी अहम पारियां खेलीं। बांग्लादेश की ओर से कप्तान नजमुल हसन शांतो (82 रन) ने अर्धशतक जमाया। 

बांग्लादेशी टीम ने 158/4 के स्कोर से खेलना शुरू किया। शांतो ने 51 और शाकिब ने 5 रन से अपनी-अपनी पारी को आगे बढा़या। शांतो 82 और शाकिब 25 रन बनाकर आउट हुए। भारतीय कप्तान रोहित शर्मा ने दूसरी पारी 4 विकेट पर 287 रन पर घोषित की और बांग्लादेश को 515 रन का टारगेट दिया। टीम इंडिया ने पहली पारी में 376 रन बनाए थे। जवाब में बांग्लादेश की पहली पारी 149 रन पर सिमट गई थी।

मिसाइल प्रक्षेपणों व परमाणु प्रोग्राम की निंदा की

मिसाइल प्रक्षेपणों व परमाणु प्रोग्राम की निंदा की 

अखिलेश पांडेय 

वाशिंगटन डीसी/प्योंगयांग। भारत, अमेरिका, जापान और ऑस्ट्रेलिया के नेताओं ने उत्तर कोरिया के मिसाइल प्रक्षेपणों और परमाणु प्रोग्राम की निंदा की। उन्होंने कोरियाई प्रायद्वीप के ‘पूर्ण’ परमाणु निरस्त्रीकरण को लेकर अपनी प्रतिबद्धता दोहराई। उत्तर कोरिया ने पिछले दिनों से अपने कई कारनामों से कोरियाई प्रायद्वीप में तनाव बढ़ा दिया है। इसमें प्योंगयांग द्वारा यूरेनियम एनरिचमेंट फैसिलिटी का खुलासा, हथियारों की लगातार टेस्टिंग, कठोर बयानबाजी और दक्षिण कोरिया में कचरे से भरे गुब्बारे छोड़ने जैसी गतिविधियां शामिल हैं। योनहाप समाचार एजेंसी के मुताबिक प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी, अमेरिकी राष्ट्रपति जो बाइडेन, जापानी पीएम फुमियो किशिदा और ऑस्ट्रेलियाई पीएम एंथनी अल्बानीज ने शनिवार को चार देशों के चौथे व्यक्तिगत क्वाड शिखर सम्मेलन के बाद एक संयुक्त बयान जारी किया। इसमें उत्तर कोरिया की गतिविधियों को लेकर चिंता जाहिर की गई। क्वाड समिट डेलावेयर के विलमिंगटन में आयोजित हुई। नेताओं ने ‘विलमिंगटन डिक्लेरेशन’ में कहा, “हम उत्तर कोरिया के बैलिस्टिक मिसाइल प्रक्षेपणों और संयुक्त राष्ट्र सुरक्षा परिषद के अनेक प्रस्तावों (यूएनएससीआर) का उल्लंघन करते हुए परमाणु हथियारों को पाने की निरंतर कोशिश की निंदा करते हैं। ये प्रक्षेपण अंतर्राष्ट्रीय शांति और स्थिरता के लिए गंभीर खतरा हैं।” क्वाड नेताओं ने अपने बयान में कहा, “हम उत्तर कोरिया से यूएनएससीआर के तहत अपने सभी दायित्वों का पालन करने, आगे उकसावे से बचने और ठोस बातचीत में शामिल होने का आग्रह करते हैं। 

हम प्रासंगिक यूएनएससीआर के अनुरूप कोरियाई प्रायद्वीप के पूर्ण परमाणु निरस्त्रीकरण के लिए अपनी प्रतिबद्धता की पुष्टि करते हैं और सभी देशों से यूएनएससीआर को पूरी तरह से लागू करने का आह्वान करते हैं।” क्वाड लीडर्स ने उत्तर कोरिया के साथ सैन्य सहयोग को बढ़ाने वाले देशों के बारे में ‘गहरी’ चिंता व्यक्त की। इससे पहले दिन में, बाइडेन और किशिदा ने एक अलग द्विपक्षीय बैठक की। मीटिंग में बाइडेन ने सियोल और टोक्यो के बीच संबंधों में सुधार को मान्यता दी, जो ऐतिहासिक विवादों के कारण लंबे समय से तनावपूर्ण रहें। 

व्हाइट हाउस ने बैठक के बारे में कहा, “उन्होंने (बाइडेन ने) दक्षिण कोरिया के साथ संबंधों को मजबूत करने में प्रधानमंत्री के साहस और दृढ़ विश्वास की भी तारीफ की। जिसकी वजह से अगस्त 2023 में ऐतिहासिक कैंप डेविड शिखर सम्मेलन में अमेरिका-जापान-आरओके त्रिपक्षीय सहयोग के एक महत्वपूर्ण नए युग की शुरुआत संभव हो सकी।” बता दें आरओके यानी रिपब्लिक ऑफ कोरिया दक्षिण कोरिया का आधिकारिक नाम है। 

श्रीलंका: दिशानायके का 'राष्ट्रपति' बनना निश्चित

श्रीलंका: दिशानायके का 'राष्ट्रपति' बनना निश्चित 

अखिलेश पांडेय 

कोलंबो। श्रीलंका में राष्ट्रपति पद के लिए करवाए गए चुनाव के परिणाम भारत को चिंता में डालने वाले रहे हैं। श्रीलंका में आर्थिक संकट और बड़े राजनीतिक उथल-पुथल के बाद कराएं गए राष्ट्रपति चुनाव में वामपंथी नेशनल पीपुल्स पावर पार्टी के नेता अनुरा कुमारा दिशानायके की जीत निश्चित हो गई है। वोटो की गिनती के आंकड़े मिलने तक वह जबरदस्त बहुमत की और बढ़ रहे थे। 

रविवार को श्रीलंका में बीते दिन हुए राष्ट्रपति पद के चुनाव के परिणाम भारत के लिए चिंताजनक रहे हैं। चीन समर्थक वामपंथी नेशनल पीपुल्स पावर पार्टी के नेता अनुरा कुमारा दिशानायके का राष्ट्रपति बनना निश्चित हो रहा है। अभी तक मिल रहे वोटो की गिनती के आंकड़ों में दिशानायके 54 फ़ीसदी वोटो के साथ जबरदस्त बहुमत की तरफ बढ़ रहे थे। राष्ट्रपति बनने जा रहे दिशानायके कोलंबो से सांसद हैं और वह नेशनल पीपुल्स पार्टी और जेपी पार्टी का नेतृत्व करते हैं। कई बार वह भारत का विरोध कर चुके हैं। जिसके चलते चीन की तरफ उनका खास रुझान रहता है। 

मैं लांछन के साथ नहीं जी सकता हूं: केजरीवाल

मैं लांछन के साथ नहीं जी सकता हूं: केजरीवाल 

इकबाल अंसारी 

नई दिल्ली। आम आदमी पार्टी की ओर जंतर-मंतर पर लगाई गई जनता की अदालत में पहुंचे अरविंद केजरीवाल ने मुख्यमंत्री पद से दिए गए इस्तीफे को लेकर कहा है कि मैं लांछन के साथ नहीं जी सकता हूं। मतदाताओं को यदि मेरी और पार्टी में ईमानदारी नजर आती है, तो आप पार्टी को वोट देना। रविवार को आम आदमी पार्टी की ओर से राजधानी के जंतर-मंतर पर लगाई गई जनता की अदालत में शामिल होने के लिए पहुंचे दिल्ली के पूर्व मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने जनता की अदालत को संबोधित करते हुए पब्लिक के सामने अपनी बात रखीं। 

आम आदमी पार्टी के राष्ट्रीय संयोजक अरविंद केजरीवाल ने जनता की अदालत को संबोधित करते हुए कहा है कि मैंने अपनी जिंदगी में केवल इज्जत कमाई है। मैंने मुख्यमंत्री पद से इस्तीफा दे दिया है और कुछ दिन बाद सरकार से मिले मकान को भी खाली कर दूंगा। अरविंद केजरीवाल ने कहा है कि आज राजधानी दिल्ली में मेरे पास रहने के लिए घर नहीं है। लेकिन, मैं 10 साल के भीतर पब्लिक का आशीर्वाद कमाया है। मैंने इस्तीफा इसलिए दिया है। क्योंकि, मैं भ्रष्टाचार करने के लिए नहीं आया था और ना ही मेरे भीतर सत्ता का लालच या मुख्यमंत्री की कुर्सी की भूख है। 

अरविंद केजरीवाल ने कहा है कि यदि मुझे पैसे कमाने होते, तो मैं इनकम टैक्स की नौकरी कर रहा था। वहां पर करोड़ों रुपए कमा लेता। लेकिन, हम तो देश के लिए काम करने के लिए आए हैं। आम आदमी पार्टी के राष्ट्रीय संयोजक अरविंद केजरीवाल ने कहा कि मेरे खिलाफ षड्यंत्र रचा गया और मेरे सहित मेरी पार्टी के नेताओं को जेल भेजा गया। भारतीय जनता पार्टी ने जब मुझे भ्रष्टाचारी और चोर कहा तो दिल को बहुत ठेस पहुंची। 

उन्होंने कहा है कि मैं लांछन के साथ कुर्सी तो क्या सांस भी नहीं ले सकता हूं। अगला दिल्ली चुनाव मेरी अग्नि परीक्षा है यदि मैं ईमानदार लगूं तो ही मुझे और पार्टी को वोट देना। आम आदमी पार्टी के राष्ट्रीय संयोजक अरविंद केजरीवाल ने इस दौरान राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ के प्रमुख मोहन भागवत से पांच सवाल पूछते हुए कहा कि जब 75 साल की उम्र में लालकृष्ण आडवाणी, मुरली मनोहर जोशी और कलराज मिश्र जैसे नेताओं को रिटायर कर दिया गया तो उम्र का यह नियम नरेंद्र मोदी पर क्यों नहीं लागू होता है ? उन्होंने बताया कि अमित शाह कह रहे हैं कि उम्र का यह नियम नरेंद्र मोदी पर लागू नहीं होगा। 

प्राधिकृत प्रकाशन विवरण

प्राधिकृत प्रकाशन विवरण 

1. अंक-338, (वर्ष-11)

पंजीकरण संख्या:- UPHIN/2014/57254

2. सोमवार, सितंबर 23, 2024

3. शक-1945, आश्विन, कृष्ण-पक्ष, तिथि-षष्ठी, विक्रमी सवंत-2079‌‌। 

4. सूर्योदय प्रातः 05:39, सूर्यास्त: 06:58।

5. न्‍यूनतम तापमान- 36 डी.सै., अधिकतम- 40 डी.सै.। गर्जना के साथ बूंदाबांदी होने की संभावना।

6. समाचार-पत्र में प्रकाशित समाचारों से संपादक का सहमत होना आवश्यक नहीं है। सभी विवादों का न्‍याय क्षेत्र, गाजियाबाद न्यायालय होगा। सभी पद अवैतनिक है।

7. स्वामी, मुद्रक, प्रकाशक, संपादक राधेश्याम व शिवांशु (विशेष संपादक) श्रीराम व सरस्वती (सहायक संपादक) संरक्षण-अखिलेश पांडेय (डिजीटल सस्‍ंकरण)। प्रकाशित समाचार, विज्ञापन एवं लेखोंं से संपादक का सहमत होना आवश्यक नहीं हैं। पीआरबी एक्ट के अंतर्गत उत्तरदायी।

8. संपर्क व व्यवसायिक कार्यालय- चैंबर नं. 27, प्रथम तल, रामेश्वर पार्क, लोनी, गाजियाबाद उ.प्र.-201102।

9. पंजीकृत कार्यालयः 263, सरस्वती विहार लोनी, गाजियाबाद उ.प्र.-201102

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