वजन कंट्रोल करने में मददगार हैं 'लहसुन व शहद'
सरस्वती उपाध्याय
शरीर की चर्बी कम करने के लिए लोग तरह-तरह की तरकीबें अपनाते हैं। इसके लिए लोग तरह-तरह के वेट लॉस सप्लीमेंट्स का भी सेवन करते हैं।
क्या आपको पता है, हमारे किचन में कुछ ऐसी चीजें भी हैं, जो वजन कम करने में सहायक साबित हो सकती हैं ?
रोज सुबह एक चम्मच शहद के साथ लहसुन की एक कली चबाने से भी वेट लॉस कंट्रोल करने में मदद मिल सकती हैं।
बता दें कि लहसुन और शहद दोनों में ही एंटीऑक्सीडेंट्, एंटीबैक्टीरियल, एंटीमाइक्रोबियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं।
लहसुन को शहद के साथ चबाने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिसके चलते पाचन तंत्र बेहतर होता है और वजन में कमी आ सकती है।
अगर आप नियमित सुबह खाली पेट शहद और लहसुन का सेवन करते हैं, तो कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में आ सकता है।
ऐसा होने से लोगों में हार्ट संबंधी बीमारियां होने का खतरा कम हो जाता है।
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