अफगानिस्तान ने श्रीलंका को 4 रन से हराया: खेल
मोमीन मलिक
काबुल/ कोलंबो। अफगानिस्तान ने श्रीलंका को चार रन से हराकर अंडर 19 विश्व कप के सेमीफाइनल में जगह बना ली। जहां 1 फरवरी को अफगानिस्तान का सामना इंग्लैंड से होगा। टॉस हारने के बाद पहले बल्लेबाजी के लिये भेजी गई अफगानिस्तान टीम 134 रन पर आउट हो गई।
इसके बाद उसके गेंदबाजों ने हालांकि शानदार प्रदर्शन करते हुए जीत की इबारत लिखी और श्रीलंका को 46 ओवर में 130 रन पर आउट कर दिया। श्रीलंका के कप्तान दुनिथ वेल्लालागे ने 61 गेंद में 34 रन बनाये और लग रहा था कि वे टीम को जीत तक ले जायेंगे, लेकिन ऐसा हुआ नहीं। पहले बल्लेबाजी करते हुए अफगानिस्तान के सलामी बल्लेबाजों नांगेयालिया खरोटे और बिलाल सैयदी ने अच्छी शुरूआत की लेकिन ट्राविन मैथ्यू ने सैयदी को आउट करके इस साझेदारी को तोड़ा।
रोगों से छुटकारा दिलाने में कारगर हैं तुलसी, जानिए
सरस्वती उपाध्याय धार्मिक महत्व के साथ इसका सेहत के लिए भी काफी फायदे हैं। ये कई तरह के रोगों से छुटकारा दिलाने में तुलसी कारगर साबित होती है। हिंदू धर्म में तुलसी के काफी महत्व है। हालांकि, अगर गलत तरह से इसे खाया जाए तो ये सेहत के लिए काफी खराब साबित होती है। कोरोना काल में तुलसी का इस्तेमाल लोगों के घरों में ज्यादा होने लगा। कई लोग सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते खाते हैं। इसे निगलने या फिर इसका रस पीने से सर्दी खांसी में राहत मिलती है। साथ ही ये इम्यून सिस्टम को बेहतर करता है।
तुलसी खाने से सांसों से आने वाली बदबू, मसूढ़ों से जुड़ी बीमारियों को ठीक करने में मदद मिलती है। इसमें खूशबू होने के कारण ये सांसों की बदबू को खत्म करता है। तुलसी का काढ़ा काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। शहद, अदरक और तुलसी मिलाकर काढ़ा पीने से कई बीमारियों में राहत मिलती है।
तुलसी में कई सारे मेडिशिनल प्रॉपर्टीज होती हैं। तुलसी की पत्ती में मर्करी और आयरन होता है, जो कि चबाने पर ही निकलता है। ये आपके दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं। साथ ही तुलसी की पत्ती एसिडिक होती हैं। ऐसे में अगर किसी को गैस की समस्या है तो उसे संभलकर खाएं।
तुलसी को अगर चबाकर खाया जाता है तो इसके दांत खराब हो जाते हैं। वहीं आप कम मात्रा में इसको चबाकर खाया जा सकता है। तुलसी की पत्ती को पानी संग निगलकर खाया जा सकता है। इस तरह से खाने से दांत भी खराब नहीं होते हैं।
तुलसी में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। जो हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं। तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल धोकर किया जाना चाहिए।
तुलसी को खाली पेट दूध के साथ कभी नहीं खाना चाहिए। साथ ही तुलसी यूरिक एसिड लेवल को कम करती है।
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें
Thank you, for a message universal express.