भारतीय शटलर श्रीकांत ने रचा इतिहास, फाइनल

भारतीय शटलर श्रीकांत ने रचा इतिहास, फाइनल

मोमीन मलिक       नई दिल्ली। भारतीय शटलर किदाम्बी श्रीकांत ने इतिहास रच दिया। वह विश्व बैडमिंटन चैंपियनशिप के फाइनल में स्थान बनाने वाले देश के पहले पुरुष खिलाड़ी बन गए हैं। उन्होंने स्पेन के हुएलवा में चल रही इस चैंपियनशिप के सेमी फ़ाइनल में हमवतन लक्ष्य सेन को एक घंटा और आठ मिनट के मैच में 17-21, 21-14 और 21-17 से हराया। यह पहला मौक़ा होगा, जब भारतीय पुरुष खिलाड़ी इस चैंपियनशिप में दो पदकों के साथ लौटेंगे। पहली बार विश्व चैंपियनशिप में भाग लेने वाले लक्ष्य सेन का कांस्य पदक पक्का हो गया है। श्रीकांत के लिए अभी स्वर्ण पदक जीतने का मौक़ा है।

भारतीय खिलाड़ियों में इससे पहले प्रकाश पादुकोण और बी साई प्रणीत कांस्य पदक जीत चुके हैं। श्रीकांत ने कम से कम रजत पदक जीतकर लौटना पक्का कर लिया है। उनके और लक्ष्य के बीच पहले दो गेम बँटने के बाद तीसरे और निर्णायक गेम में बढ़त बदलती रही।

नींबू पानी पीने के फायदे और नुकसान, जानिए

मो. रियाज        नींबू पानी के हेल्थ टिप्स: मौसम कोई भी हो, ज्यादातर लोग नींबू का रस नियमित रूप से पीते हैं। क्योंकि, नींबू के रस में मौजूद विटामिन-सी हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है। यह शरीर को निर्जलित होने से रोकेगा। पाचन के लिए अच्छा है। अतिरिक्त वजन कम करता है। ऐसे बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। आमतौर पर नींबू के रस को नमक या चीनी के साथ पिया जाता है, तो ज्यादा नींबू का रस न पिएं चाहे वह अच्छा हो या नहीं। प्रति दिन एक से अधिक नींबू का रस पीना खतरनाक है। मूल रूप से अगर आप नींबू के रस का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो 7 प्रकार की समस्याएं होती हैं। बहुत सारे नींबू के रस का सेवन करने से पहले कुछ दिनों में कोई फर्क नहीं पड़ता है। लेकिन जैसे-जैसे दिन बीतते हैं। नकारात्मक असर शुरू हो जाता है। जब यह शुरू हो जाए। नींबू का रस पीना बंद कर दें। यदि आप ना कहना जारी रखते हैं। वे सभी 7 प्रकार की समस्याएं गंभीर रूप से सता रही हैं।

दांतों की सड़न: पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से भी। ज्यादा पीने से दांत खराब हो जाएंगे। नींबू पानी में एसिटिक एसिड होता है। यह दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। ऐसे होता है। दांत धीरे-धीरे पीले हो जाते हैं। जीभ से छूने पर दांत खुरदुरे लगते हैं। अगर ऐसा लगता है नींबू के रस का असर होता है। अगर आप दांतों पर असर नहीं करना चाहते हैं तो नींबू के रस को भूसे के साथ पीना बेहतर है।

पेट खराब होना: कुछ भी बहुत खतरनाक। बहुत अधिक नींबू के रस से अल्सर, एसीडीटी की समस्या और पेट में दर्द हो सकता है। जीईआरडी नामक समस्या उत्पन्न होती है। इसे गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिसऑर्डर कहते हैं। इससे पेट में गर्मी, जी मिचलाना और उल्टी होने लगती है। नींबू पर खतरनाक वायरस: नींबू का रस सिर्फ हमारे लिए नहीं, कीटाणुओं के लिए भी है। 21 रेस्तरां में इस्तेमाल किए गए नींबू का परीक्षण किया गया है और 70 प्रतिशत नींबू पर ई-कोलाई जैसा वायरस पाया गया है। वायरस को उल्टी और दस्त से जोड़ा गया है। तो बेहतर है कि पानी में नींबू के टुकड़े डाल दें। उस पानी को पीने से बेहतर है कि पानी में सिर्फ नींबू का रस डाल कर उस पानी को पी जाएं।

मूत्राशय के रोग: नींबू के रस के अत्यधिक सेवन से मूत्राशय अधिक काम करने लगता है। इसलिए उस पर उच्च दबाव है। परिणाम मूत्राशय के रोग हैं। जल्दी पेशाब आना।

मसूड़ों की बीमारी का खतरा: क्या हम सोचते हैं कि चॉकलेट और मिठाई खाने से दांतों को नुकसान होगा ? ज्यादातर लोग नींबू के रस में चीनी मिलाकर पीते हैं। चीनी के अणु मसूड़ों पर बैक्टीरिया द्वारा खाए जाते हैं। यह वहां कॉलोनियां बनाता है और एसिड छोड़ता है। परिणाम क्षतिग्रस्त मसूड़े हैं। 

जीभ पर दरारें: नींबू का रस हमारी जीभ के लिए हानिकारक होता है। एक हफ्ते तक। नियमित रूप से नींबू का रस पिएंगे तो जीभ जल जाएगी। कभी-कभी दरारें दिखाई देती हैं। असहज महसूस करता है। ठीक से बोल नहीं पाता। दरार की ये समस्या एक हफ्ते तक रहती है और फिर अपने आप दूर हो जाती है। माइग्रेन का खतरा: कुछ लोगों को नींबू का रस पीने से सिरदर्द हो जाता है। इससे अच्छा है कि वे इससे दूर रहें। क्योंकि, अगर आप ज्यादा नींबू का रस पीते हैं। इससे माइग्रेन का सिरदर्द हो सकता है।