कोरोना संक्रमण ने लोगों के रोजमर्रा के खान-पान में बदलाव ला दिया है। लोगों के पसंदीदा फास्ट फूड पिज्जा, बर्गर, चाउमीन और कोल्ड डिंक से काफी हद तक दूर कर दिया है। अगर कोरना ने आपके इस खान-पान को दूर कर दिया तो आप उन्हें हमेशा के लिए दूर कर दीजिए। क्याकि अगर आपको अच्छी सेहत और कोरोना से लड़ने की ताकत पैदा करना है तो आप पौष्टिक खाना खाएं।
मौसमी फल खाएं
अच्छी सेहत पाने के लिए मौसमी फल और सब्जियों को खाने में ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करें। इसमें आयरन, कैल्शियम, मिनिरल्स, विटामिन डी व सी समेत कई प्रकार के तत्व पाए जाते हैं।
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