इस पानी में छुपे हैं सेहत के राज

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी के बीच थकना मना है। जिंदगी जितनी ज्यादा भागदौड़ भरी है, उससे कहीं ज्यादा स्ट्रेस से लबरेज है। आजकल किसी से भी पूछो कि आप कैसे हैं, कहां जा रहे हैं और क्या कर रहे हैं। इस सवाल का हर किसी की जुबान पर एक ही जवाब रहता है बहुत ज्यादा वयस्त हूं। किसी से बात करने की तो क्या लोगों के पास खाने-पीने तक का समय नहीं है।
काम का प्रेशर, खुद को आगे रखने की दौड़ इतनी हो गई है कि आज के समय में लोगों को स्वास्थ्य से समझौता करना पड़ता है। जिसका रिजल्ट ये होता है कि लोगों को दवाइयों, सप्लीमेंट का सहारा लेना पड़ता है। ज्यादा मात्रा में दवाई और अनहेल्दी फूड खाने से बेली फैट, स्किन प्रॉब्लम होना आम बात है। ऐसी लाइफस्टाइल में अगर कुछ नेचुरल, घरेलू उपाय को अपनाएं तो सेहत को बेहतर किया जा सकता है और स्किन को ग्लोइंग बनाया जा सकता है।
सुबह-सुबह पीना है लाभदायक: इन्हीं घरेलू उपायों में से एक है शहद और गर्म पानी। गर्म पानी और शहद दोनों में ही कई तरह के औषधीय गुण पाएं जाते हैं। अगर आप सुबह-सुबह खाली पेट शहद और गर्म पानी पीने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं।
वजन कम करने में मिलेगी मदद: आजकल लोग जितना व्यस्त हैं उतना ही फिटनेस फ्रीक भी हैं। सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ शहद पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है। ऐसा कहा जाता है कि सुबह खाली पेट गर्म पानी और शहद पीने से भूख कम लगती है, जिससे वजन को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
पाचन क्रिया को रखता है दुरुस्त: शहद में एंटी बैक्टीरियल मौजूद होते हैं जो पेट में किसी भी तरह के संक्रमण को दूर करने में मदद करते। रोजाना सुबह एक गिलास गर्म पानी के साथ शहद पीने से पाचन संबंधित समस्याएं नहीं होती है।
खांसी को करता है ठीक
शहद एंटीबैक्टीरियल प्रापर्टी की तरह काम करता है। रोजाना शहद का सेवन करने वालों के शरीर में किसी तरह के हानिकारक बैक्टीरिया प्रवेश नहीं कर पाते हैं। रोजाना गर्म पानी के साथ शहद का सेवन करने से खांसी, बुखार जैसी समस्या नहीं होती है।
ग्लोइंग स्किन: गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म में सुधार आता है और यह शरीर को पूरी तरह से डिटॉक्स भी करता है। जिससे स्किन पर मुंहासे, पिंपल जैसी समस्या नहीं होती है।